Autogenic Training Schultz та тренування Jacobson MP3

Код: 17312507112
Як замовити
1248 грн
Ціна вказана з доставкою в Україну
Товар є в наявності
ЯК ЕКОНОМИТИ НА ДОСТАВКЕ?
Замовляйте велику кількість товарів у цього продавця
ВСІ ТОВАРИ ПРОДАВЦЯ №1468460
Інформація
  • Час доставки: 7-10 днів
  • Стан товару: новий
  • Доступна кількість: 4

Просматривая «Schultz Autogenic Training и Jacobson Mp3 Training» данный товар из каталога «Учебники» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.

Мобільна аутогенна тренування Schultz + Jacobson Training + Autogenic Training - Налаштування тиску

Назва: Мобільна автогенева підготовка. Тренінг Джейкобсона. Автогенне регулювання тренувального тиску. HI-Fi 320 KBPS

Містить вчителя: Так

Рекомендовані навушники: Так

Інструкція PDF: Так

Версія на компакт -диску.

Мобільна аутогенна підготовка

"Мобільна аутогенна тренування " У його структурі аналогічно для 12-тижневих аутогенних тренувань, але складається з 6 основних записів та 7 записів додаткових . Автогенне розслаблення в повсякденному житті . Основні записи тут коротші (13-15 хвилин), а додаткові записи-це 5-хвилинні пропозиції на дану тему.

Мобільна автогенева підготовка Шульца була створена в результаті пропозицій людей, які використовують 12-тижневу автогенну підготовку. Наприкінці 2018 року. Я запитав декількох сотень людей про їх роздуми, що було складно, або щось зміниться, що вони відчувають, коли вони думали про автогеневу підготовку ...

, і виявилося, що

  • У значній частині людей виникли труднощі у впровадженні набутих навичок у реальному житті. Тож я легко відчуваю вагу, тепло, дихання ... коли я брешу і слухаю запис, але коли я перебуваю в автобусі, офіс, у стосунках з іншими, це не так просто. Набуті навички нормальних ситуацій протягом дня ... і це коротше. Додаткові .

Тренування Якобсона , що також називають прогресуючою м'язовою релаксацією (прогресивна релаксація м’язів) - це техніка релаксації, розроблена американським лікарем Едмундом Якобсоном . Якобсон науково довів, що надмірний м’язовий тонус пов'язаний з емоційними розладами. Іншими словами, існує відгук між емоційною напругою та напругою м’язів. М'язи, що використовують Якобсона) Ви розслабляєте подальші частини м’язів. Таким чином, знижуючи м’язовий тон, ви зменшуєте емоційну напругу . Тренування Якобсона - це навчитися посилити та розслабити м’язи до повної автоматизації. Тривога

  • безсоння (поліпшення якості сну)
  • покращує роботу внутрішніх органів (наприклад, виразка шлунка)
  • зменшує гіпертонію крові

    • тренування Якобсона на youtube: https://youtu.be/am_chch2erovo