"Babskie" góry - Natalia Tomasiak

Коли ви востаннє ступали в гори? Згадайте відпочинок з батьками, шкільну екскурсію, студентську поїздку з друзями, останню підкорену вершину. Можливо, ви вагаєтесь, чи хочете ви повернутися до гірських походів, чи, можливо, не уявляєте життя без них? Ця книга для вас за умови, що ви... жінка. Хоча дехто й сьогодні вважає, що гори не для жінок, а до розваг для представниць прекрасної статі можна віднести поїздку на високих підборах у Гевонт або в повному макіяжі на Шпіцберген, автор доводить, що жінка в горах може бути щасливою, виконано і безпечно. Якщо у вас є якісь сумніви щодо свого спорядження, дієти, спорядження чи власних здібностей – ця книга їх усі розвіє. Дізнайтеся секрети збирання речей для походів у гори, бігу, велосипедних або лижних походів, підготовки аптечки та провізії на кожну пору року. Нехай ніхто не говорить тобі, що гори – не дівоче! «Я все частіше чую від моїх друзів-бігунів, що вони тікають у гори. Вони кажуть, що вони втомилися бігати кілометри по вулицях, що бавитися в гірських пейзажах це вищий рівень ініціації. Досвід пейзажу незрівнянний краще, тренування однозначно цікавіші та вимогливіші. Для тих, хто готується до такого типу пробіжок або хоче зайнятися іншими видами гірського спорту, Наталія Томасяк, як ніхто, знає не лише про біг у горах, а й про лижі. туристичний і трекінговий велосипед - справжній збірник знань про найпопулярніші гірські види спорту в жіночій версії. Талановита дівчина! Кшиштоф Лонєвський, «Я біжу, бо мені це подобається», III програма Польського радіо

м'яка обкладинка