4FIZJO червона балансувальна платформа

Тренувальний диск 4FIZJO

• Платформа для вправ балансу у формі диска - це надзвичайно простий і водночас надзвичайно ефективний інструмент для тренування, зміцнення всіх глибоких м'язів.
• Виконуючи вправи на балансувальній платформі, ви покращите рівновагу, координацію рухів і підвищите загальне усвідомлення свого тіла.
• Неважливо, досвідчений ви спортсмен чи тільки починаєте свою пригоду з фізичної активності.
• Різноманітність вправ, які можна виконувати на диску, робить його ідеальним рішенням для тих, хто хоче подбати про свій фізичний стан, покращити свої результати та досягти своїх спортивних цілей. 

Балансовий диск 4FIZJO

Балансувальна платформа 4FIZJO — це універсальний пристрій. Ознайомтеся з його параметрами, щоб вибрати продукт, який ідеально відповідає вашим потребам. 

Параметри:

✔️ Колір: червоний 

✔️ Діаметр: 40 см 

✔️ Висота: 8,2 см

✔️ Максимальна вага користувача: 150 кг

✔️ Вага диска: 1,5 кг

Базове положення, або з чого почати вправу на диску-балансі?

Початківцям слід починати свою пригоду з диском із базової позиції. Це дозволить вам звикнути до обладнання та підготувати тіло до виконання складних вправ. Як це зробити? Ми пояснимо.

▶️ Стоячи в базовому положенні – встаньте на диск обома ногами, злегка зігніть коліна, випряміть спину, напружте м’язи преса та сідниць. Базове положення задіює глибокі м’язи, стабілізує гомілковостопні суглоби та покращує баланс тіла. Ви можете урізноманітнити його, піднімаючи одну ногу по черзі, а другу згинаючи в коліні.

Після того як ви освоїте основне положення, ви можете переходити до більш складних вправ, які дозволять вам повністю використовувати потенціал балансувального диска.

Не тільки для тренування рівноваги!

Платформа для балансування – це багатоцільове тренажерне обладнання. Ви також можете виконувати вправи, які вимагають точності та чудової координації:

▶️ Класичні віджимання

▶️ Дошка руками на платформі

▶️ Планка з ніжками на платформі

▶️ Виходить на платформу, підтягнувши одне коліно до грудей 

▶️ Бічний випад з ногою на платформі для балансування

▶️ Класичні присідання

Наведені вище вправи допоможуть вам зміцнити всі м'язи преса, спини, стегон і сідниць. Більше того, диск можна використовувати з обох боків, тренуючись на напівм’ячі, як на м’ячі для тренувань, або тренуючись на нестабільній поверхні.

Комфорт і безпека - основа занять на балансувальній платформі

• Основою для комфортних тренувань є вправи з безпечним, простим і зручним у використанні обладнанням.
• А ось який балансувальний диск 4FIZJO! Він оснащений зручними ручками з обох сторін платформи, які дозволяють зручно виконувати планки або віджимання.
• Крім того, верхня частина диска покрита протиковзкою та водонепроникною структурою, яка мінімізує ризик ковзання під час тренування.
• Діаметри A