Зламана фіксована прогумована штанга

• Варіант: зігнута штанга 30 кг

✅Технічні характеристики:

• Матеріал: хромована загартована сталь
• Оздоблення захватної частини: рифлена
• Анти- захист від корозії: хром
• вантаж із гумовим покриттям

✅Розміри:

• Загальна довжина: 121,5 см
• Діаметр горловини: 30 мм
• Діаметр тарілки: 20 см< /li>
• Вага: 30 кг

✅Приклади вправ:

• Присідання зі штангою на плечах - ця вправа задіює переважно м'язи ніг, сідниць і спини. Він передбачає виконання присідань зі штангою, покладеною на плечі, і повернення у вихідне положення (стоячи).
• Жим дзвона лежачи на горизонтальній лаві - ця вправа в основному опрацьовує грудну клітку. і триголових м'язів і плечей. Він передбачає підйом штанги над грудьми з положення лежачи на лаві та опускання її до рівня грудей.
• Веслування зі штангою під гору– вправа, яка розвиває м’язи спини, біцепсів і передпліч. Вона включає в себе підтягування штанги до живота з позиції нахилу вперед і опускання її до випрямлення рук.
• Солдатський жим- ця вправа в основному задіює м’язи плечей, трицепс і кор. Підніміть штангу над головою з положення стоячи, потім опустіть її на рівень плечей.
• Згинання передпліччя зі штангою– ця вправа в основному опрацьовує біцепси та м’язи передпліч. Це передбачає згинання ліктів із штангою, утримуваною нижнім хватом, і випрямлення їх.

✅Штанга GSL

Зламана шия виготовлена ​​з високоякісної загартованої хромованої сталі, що гарантує їй довгий термін служби та стійкість до механічних та хімічних пошкоджень. Має ергономічну форму і рифлену ручку, що забезпечує комфорт і безпеку під час тренувань. Гаря покрита спеціальним шаром гуми, який захищає підлогу від подряпин і поглинає удари. Крім того, він не видає неприємного шуму під час тренувань, що особливо важливо для люди тренуються вдома. p>

GSL HMS - штанга / фіксована штанга, з прогумованим вантажем вагою 10, 15, 20, 25, 30, 35, 40 або 50 кілограм. (Перевірте наявність окремих варіантів із заданою вагою на інших аукціонах)

✅Навчання з GSL

Силові тренування з GSG bar приносять багато переваг тілу та гарному самопочуттю. Силові тренування зміцнюють м’язи, кістки та суглоби, покращують поставу та запобігають травмам. Силові тренування також прискорюють метаболізм і спалювання калорій, що допомагає зменшити жирові відкладення та зберегти струнку фігуру. Також він покращує настрій, знімає стрес і підвищує рівень ендорфінів – гормонів щастя.

Зламана штанга (із зігнутим грифом) ідеально підходить, серед іншого, для: для тренування біцепсів або трицепсів. Цей тип штанги не надає надмірного навантаження на зап'ястя, що особливо важливо для початківців і тих, хто страждає або ризикує розтягнути зап'ястя травми.