Будьте КЕТО. Дієта, здоров’я та спосіб життя...

Автор: Сабіна Штуба

Кетогенна дієта? що це? Цей термін вже деякий час викликає фурор у ЗМІ, тому, напевно, всі його чули, однак не всі знають, у чому полягає специфіка кетогенного стилю, тим більше, що навколо цієї теми існує багато міфів, і це недобре. адже правильно підібрана кетогенна дієта дозволяє не тільки швидко позбутися зайвих кілограмів, а й покращує показники крові, сприяє боротьбі з поширеним у 21 столітті метаболічним синдромом і допомагає регулювати роботу нервової системи, яка широко впливає на стан розуму і, відповідно, функціонування всього це спосіб харчування, заснований на низькому вмісті вуглеводів. Але це лише частина У книзі, яку ви тримаєте в руках, автор перераховує аж десять типів відомі дієти з низьким вмістом вуглеводів, які не є вичерпними, і ви дізнаєтеся не тільки про те, в чому полягає специфіка кетогенної дієти, але також: на які процеси в організмі впливає кетогенна дієта, які показання для початку. її використання як адаптувати дієту до ваших потреб і можливостей як уникнути помилок у її застосуванні як складати страви які медичні причини для кето-дієти Ви також знайдете тут багато іншої цінної інформації, заснованої на останніх клінічних дослідженнях , а також досвід автора, отриманий за роки практики кетогенної дієти та роботи з