БУДЬ КРАЩИМ БІГОМ

САЛЛІ ЕДВАРДС, КАРЛ ФОСТЕР, РОЙ М. УОЛАЛК

• Видавництво: Wiedza POWSZECHNA
• Рік видання: 2015
• Палiтурка: БРОШУРА
• Формат: 195 x 255 мм
• Кількість сторінок: 231
• EAN: 9788363556976

Ви любите бігати? Хочеш бути ще кращим, найкращим? Ця книга має бути на вашій полиці бестселерів! Be a Better Runner — це багатоілюстрований посібник, який крок за кроком допоможе вам ознайомитися з проблемами спортивної механіки та техніки виконання. Завдяки надзвичайній комбінації наукової підготовки, перевірених методів тренування та змагальних стратегій бігу ви навчитеся бігати швидше, далі та довше та без травм. Популярність бігу за останні роки зросла експоненціально. Дуже швидко розвивалися і нові знання в науці про біг. Вперше численні науково розроблені навчальні методи та практичні стратегії були об’єднані в одну повну програму. Книгу написала Саллі Едвардс, легендарна бігунка на довгі дистанції та особистий тренер, доктор. Карл Фостер, визнаний авторитет у галузі фізіології фізичних вправ і колишній президент Американського коледжу спортивної медицини, і відомий спортивний журналіст Рой М. Воллак. Стаття «Будь кращим бігуном» гарантує, що ти станеш швидшим і сильнішим, незалежно від того, чи ти тільки починаєш свою пригоду з бігу на 5 км, чи ти старий досвідчений і брав участь у численних забігах на різних дистанціях. Ви знайдете там найсучасніші концепції та методи тренувань, відомі в професійному спорті, такі як: чорна діра, тренування в зонах серцевого ритму, ідеальна форма, біг босоніж, персональні тренування, гонки ABC, бігайте менше, щоб бігати краще, правильне харчування та інше проблеми, які дозволять вам стати кращим бігуном.

[Код пропозиції,152799,9788363556976,2024-06-03 13:12:19]