МАСАЖНИЙ НАБІР: ROLLER + DUOBALL + ROLLEXPERT BALL

Масажний набір польського бренду BE-SHAPE ідеально підходить для розминки перед тренуванням, а також сприятиме швидшій регенерації м'язів після інтенсивних фізичних навантажень.

Ми пропонуємо весь набір, необхідний для розкручування м'язів до або після тренування. Складається з ролика для катання, дуоболу (подвійного м'яча) і м'яча rollexpert. Усі ці пристосування допоможуть підготувати ваші м’язи до тренувань, а також чудово підійдуть для їх розслаблення після інтенсивних фізичних навантажень. Завдяки їм ви забудете про небажані травми чи надокучливу хворобливість, яка заважає вам виконувати улюблені вправи.

До набору роликів BE-SHAPE входять:

• Ролер: 30х15 см
• Дуобол (подвійний м'яч) для масажу: 16х8 см
• Масажний м'яч Rollexpert маленький: діаметр - 8см

Кожен елемент виготовлений з матеріалу найвищої якості, який є абсолютно безпечним та екологічно чистим. Крім того, кожен ролик має свій унікальний розмір і форму, що дозволить вам ефективно розслабити все тіло.

Чому варто розкачувати м’язи?

Розкачування м’язів має ряд переваг як для професійних спортсменів, так і для любителів, які займаються різними видами фізичної активності. Однак варто пам’ятати, що для отримання найкращих результатів вправи слід виконувати регулярно.

Завдяки цьому обладнанню ви можете:

• розслабити масажовані частини тіла,
• мінімізувати ризик травм, отримавши відповідну гнучкість м’язів,
• регенерувати м’язи та фасції,
• покращити гнучкість і загальну форму тіла, яке масажується частин,
• зменшити кількість целюліту та значно обмежити його видимість,
• поліпшити кровообіг,
• прискорити процес метаболізму токсинів,
• підвищити працездатність м'язів.

Роллінг – як це зробити безпечно?

Якщо ми хочемо вивчити відповідну техніку перекочування, ми повинні спочатку з’ясувати, що таке перекочування та які окремі рухи. Ролінг - це не що інше, як масаж м'язів за допомогою спеціального обладнання, такого як наш набір. Усе це для того, щоб буквально розщепити м’язи, покращивши їх кровопостачання, що значно прискорить їх регенерацію.

Якщо ви використовуєте перекочування як вступ до свого тренування, пам’ятайте, що не варто надто довго зосереджуватися на одній групі м’язів. Витратьте на це від 2 до максимум 3 хвилин. Також важливо, щоб ця вправа виконувалася енергійно на злегка напружені м’язи. Завдяки цьому ви досягнете оптимальних результатів і не відчуєте небажаного болю.

Котання після фізичного тренування трохи довше і має тривати приблизно 12 хвилин. Крім того, намагайтеся уникати ліктьових і колінних суглобів. Це не ті місця, де треба котити. Намагайтеся виконувати цей масаж ретельно і з належною обережністю. Завдяки цьому ви позбудетеся м'язової напруги, добре розтягнете тіло і прискорите його регенерацію.