Белла Маккі вперед
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1
Приобретая «Белла Макки впереди» данный товар из каталога «Бег, марш» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Коли ми знайомимося з Беллою Маккі, її життя - це катастрофа: нещодавній розлучення та психічні проблеми, які тривають роками, змушують її ледь приймати диван і не в змозі "зчепитися" або "почати знову", як і всі радить. Одного разу вона ходить на те, чого вона ніколи не робила до власної волі: вона ставить у спортивні взуття і йде за бігом. Ця перша спроба триває не занадто довго, але наступного дня Белла, на його подив, знову залишає. А потім знову. І знову. Він починає встановлювати відносно прості цілі: пробігти п’ять кілометрів, йти на роботу, робити кілька поштовхів. Незабаром вона бачить, наскільки змінився її настрій: вона почувалася не так добре роками. Попереду, автор з великою відстані до себе, почуття гумору та нестримної чесності розповідає про те, як біг допомагав їй у боротьбі з депресією та тривожними розладами. Він звертається за порадою лікарів, психологів, спортсменів та друзів, щоб поділитися натхненними історіями, науковими дослідженнями та порадами, які показують, наскільки фізичні вправи можуть покращити настрій. Ця весела та мотиваційна книга покаже вам, як рухатися вперед і спробувати вирішити проблеми - якими б маленькими я не буду першими кроками. Белла Макі - журналістка і письменниця, вона публікує, серед інших, у "Guardian", "Vogue" та "Vice". Після бурхливого розлучення вона боролася з депресією та тривогою. Одного разу несподівано вона почала балотуватися на себе, що - як вона визнає - врятувала їй життя. Попереду - її дебют. Книга швидко здобула статус найкращого продажу "Sunday Times" і була внесена до списку найкращих публікацій про психічне здоров'я згідно з журналом "стиліст". Я не знаю, чи я коли -небудь почну бігати, але ця книга надзвичайно надихає. Нігелла Лоусон. Це важлива, сповнена книги емпатії, яка показує, що працює як простий, але ефективний метод боротьби з тривожною реальністю. Джо Ліцеттбласт, повне розуміння повністю розуміння погляду на психічні захворювання та фізичні навантаження. Макі Белла буде втішатися - і буде стимулювати - багато. Це добрий і чесний голос, який спонукає вас нарешті поставити кросівки та рухатися. Це також допоможе вам - і це дуже важливо - зрозуміти, що люди страждають від тривожних розладів. Лінн Ерімт.