Біблія для підготовки гірських велосипедистів

Джо Фріл

• Рік випуску: 2004
• Тип обкладинки: м'яка
• Автор: Джо Фріл
• Умова: Видимі сліди використання
• ISBN: 9788392010715
• Розмір: 17 см x 25 см
• Номер проблеми: -
• Серія: -
• Кількість сторінок: 376
• Вага: 0,45 кг
• Індекс: -
• ІПН: T04955088

Це найкраща та найповніша книга про катання на гірських велосипедах. Адресовано широкій групі велосипедистів: початківців, досвідчених, тих, хто навчається та працює. Написаний простою та зрозумілою мовою, він буде корисний як гравцям, так і тренерам. Багато велосипедистів мають талант, драйв і сильну волю. Однак їм не вистачає знань, які б дозволили створити персональну програму навчання. Щоб заняття були ефективними і принесли очікувані результати, ви повинні розвивати їх спеціально для себе - пізнати свої сильні і слабкі сторони, своє тіло. Незалежно від того, чи хочете ви взяти участь в Олімпійських іграх чи просто підтягнутися для їзди з друзями, навчальна Біблія гірського велосипеда скерує вас у правильному напрямку, допоможе підготуватися та налаштувати на успіх! У книзі ви знайдете відповіді на багато своїх запитань, пов'язаних із тренуваннями та підготовкою до змагань: як визначити свої цілі та як спланувати гоночний сезон? Як підібрати інтенсивність і обсяг тренувань? Як боротися з втомою? Що їсти, щоб задовольнити всі потреби організму, який піддається фізичним навантаженням? Як грамотно спланувати тренування, щоб максимально використати вільний час? Прочитавши цю книгу, ви отримаєте задоволення від тренувань, а результати перевершать найсміливіші очікування!

Пояснення стану: Видимі сліди використання

Книги з незначними слідами використання, які не впливають на зміст і не ускладнюють читання (невеликі забруднення, складки, підкреслення, підпис тощо).