Biblia treningu rowerowego Galaktyka 464742
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 40
Оплачивая «Biblia treningu rowerowego Galaktyka 464742» данный товар из каталога «Велосипед, велосипедный спорт», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
Galaxy 464742
9788375798463
The Cycling Training Bible
Cycling Training Bible – це найпопулярніший і вичерпний посібник для велосипедистів усіх рівнів кваліфікації.
Джо Фріл? всесвітньо визнаний експерт у сфері тренувань на витривалість, сертифікований тренер і співзасновник платформи TrainingPeaks? він представляє останні наукові відкриття щодо створення ефективних планів тренувань, адаптованих до потреб кожного велосипедиста. З книги ви дізнаєтеся, як підібрати відповідну інтенсивність, щільність і обсяг тренувань, змінити план тренувань протягом сезону, компенсувати втрачене тренування і уникнути перетренованості, а також наростити м'язову витривалість за допомогою нового підходу до тренувань з обтяженнями. Ви побачите, наскільки важливий психологічний елемент і як психічна підготовленість впливає на ефективність тренувань і вашу ефективність під час змагань. Ви дізнаєтесь, як на ваші цілі впливають мотивація, мрії та місія, а також дізнаєтесь, як харчуватися, щоб рекомпозиція складу тіла стала реальністю.
Якщо ви хочете бути швидшими, сильнішими та витривалішими, незалежно від того, чи ви тренуєтеся до шосейної гонки, шосейного критерію, індивідуальної гонки на час або змагання з гравієм, ця книга допоможе вам підняти ваше навчання велогонку на новий рівень.