BIBLIA TRENINGU ROWEROWEGO
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 82
Приобретая «BIBLIA TRENINGU ROWEROWEGO» данный товар из каталога «Велосипед, велосипедный спорт» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
БІБЛІЯ З ВЕЛОСИПЕДНОГО НАВЧАННЯ
ДЖО ФРІЛ, ПЬОТР ПАЗДЕЙ
- Видавництво: ГАЛАКТИКА
- Рік видання: 2022
- Палітурка: БРОШУРА
- Кількість сторінок: 328
- EAN: 9788375798463
Біблія про велоспорт – це найпопулярніший і вичерпний посібник для велосипедистів усіх рівнів кваліфікації.
Джо Фріл? всесвітньо визнаний експерт у сфері тренувань на витривалість, сертифікований тренер і співзасновник платформи TrainingPeaks? він представляє останні наукові відкриття щодо створення ефективних планів тренувань, адаптованих до потреб кожного велосипедиста. З книги ви дізнаєтеся, як підібрати відповідну інтенсивність, щільність і обсяг тренувань, змінити план тренувань протягом сезону, компенсувати втрачене тренування і уникнути перетренованості, а також наростити м'язову витривалість за допомогою нового підходу до тренувань з обтяженнями. Ви побачите, наскільки важливий психологічний елемент і як психічна підготовленість впливає на ефективність тренувань і вашу ефективність під час змагань. Ви дізнаєтеся, як мотивація, мрії та місія впливають на ваші цілі, а також дізнаєтесь, як харчуватися, щоб змінити структуру тіла.
Якщо ви хочете бути швидшими, сильнішими та витривалішими , то незалежно від того, чи тренуєтесь ви для шосейної гонки, стріт-критеріуму, індивідуальної гонки на час чи гравійного змагання, ця книга допоможе вам вивести ваші велоспорту на наступний рівень.
[Код пропозиції,464742,9788375798463,2022-03-30 09:07:55]