BIBLIA TRENINGU ROWEROWEGO
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 34
Просматривая «BIBLIA TRENINGU ROWEROWEGO» данный товар из каталога «Велосипед, велосипедный спорт», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
БІБЛІЯ З ВЕЛОСИПЕДНОГО НАВЧАННЯ
ДЖО ФРІЛ, ПЬОТР ПАЗДЕЙ
- Видавництво: ГАЛАКТИКА
- Рік видання: 2022
- Палітурка: БРОШУРА
- Кількість сторінок: 328
- EAN: 9788375798463
Тренувальна Біблія для велосипедистів є найпопулярнішим і вичерпним посібником для велосипедистів усіх рівнів кваліфікації.
Джо Фріл? всесвітньо визнаний експерт у сфері тренувань на витривалість, сертифікований тренер і співзасновник платформи TrainingPeaks? він представляє останні наукові відкриття щодо створення ефективних планів тренувань, адаптованих до потреб кожного велосипедиста. З книги ви дізнаєтеся, як підібрати відповідну інтенсивність, щільність і обсяг тренувань, змінити план тренувань протягом сезону, компенсувати втрачене тренування і уникнути перетренованості, а також наростити м'язову витривалість за допомогою нового підходу до тренувань з обтяженнями. Ви побачите, наскільки важливий психологічний елемент і як психічна підготовленість впливає на ефективність тренувань і вашу ефективність під час змагань. Ви дізнаєтеся, як мотивація, мрії та місія впливають на ваші цілі, а також дізнаєтеся, як їсти, щоб змінити структуру тіла.
Якщо ви хочете бути швидшими, сильнішими та витривалішими , то незалежно від того, чи тренуєтесь ви для шосейної гонки, стріт-критеріуму, індивідуальної гонки на час чи гравійного змагання, ця книга допоможе вам підняти ваше навчання велогонкам на новий рівень.
[Код пропозиції,464742,9788375798463,2023-12-30 00:02:35]