БІБЛІЙНІ вправи та програми СИЛОВОГО ТРЕНУВАННЯ
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1
Оплачивая «СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ БИБЛЕЙСКИЕ упражнения и программы» данное изделие из «Бодибилдинг, гимнастический зал» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
БІБЛІЯ СИЛОВОГО ТРЕНУВАННЯ
Автор: Гжегож Анджеєвський
Видавництво: VITAL
Кількість сторінок: 483
Рік видання: 2023
Обкладинка: м'яка
Стан: новий
Вправи, представлені в цій книзі, є переважно класичними тренуваннями. Вони були протестовані мільйонами спортсменів у всьому світі (на різних рівнях розвитку та відданості). Таким чином, їх ефективність підтверджена протягом багатьох десятиліть. На їх основі складаються найефективніші навчальні програми. Безсумнівно, існує багато інших вправ, але вони не такі ефективні, як представлені в книзі. При підготовці програм тренувань автор особливу увагу приділяв безпеці та здоров'ю тих, хто займається спортом. Він враховував не тільки ефективність, а й стежив, щоб вправи не навантажували надмірно м'язи, суглоби та кістки. Виконуючи представлені тренування, ви обов’язково наростите м’язову масу, зменшите жирову тканину та зміцните свій імунітет.