Бігати легко

• Обкладинка: тверда
• Кількість сторінок: 128
• Розмір: 16,5x24 см
• ISBN: 9788328007802
• Рік випуску: 2014
• Видавець: Buchmann

• Стан: як новий

Біг — один із найдавніших і найпростіших видів фізичної активності людини. Незважаючи на те, що з’являються нові та все більш витончені форми активного проведення часу, він залишається найпопулярнішим видом фізичного відпочинку. Безумовно, біговій тенденції сприяють великі масові аматорські заходи – марафони та напівмарафони. Завдяки їм кожен може відчути справді олімпійські емоції. Відомий спортивний фізіолог і любитель бігу Кшиштоф Мізера радить читачам: як безпечно бігати, як мотивувати себе займатися спортом, якої дієти дотримуватися, який одяг і взуття вибрати, як вибрати маршрут, щоб біг не нудно, як скласти план тренувань Завдяки цій книзі ви відкриєте радість бігу!

Стан книги

Нижче наведено опис стану книги ↓

ЯК НОВИЙ

• Непомітні або незначні сліди використання, які можуть включати неминучі наслідки використання книги (які можуть з’явитися, серед іншого, під час зберігання),
• делікатне згинання одного аркуша паперу,
• ледь помітний бруд на обкладинці чи окремих сторінках.

Жоден із зазначених вище візуальних чи механічних дефектів не впливає на повний вміст книги чи можливість прочитати її повний текст.