Bieganie metodą Danielsa Jack Daniels
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: Б/В
- Доступна кількість: 1
Заказывая «Bieganie metodą Danielsa Jack Daniels» данный товар из каталога «Бег, марш», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
- Метод бігу Деніелса
- Автор книги: Джек Деніелс
- Видавництво: Inne Walky
- Рік видання: 2014
- Обкладинка: м’яка
- ISBN : 9788364709012
- Стан: вживана книга зі слідами використання. Потерта обкладинка, краї сторінок брудні та в плямах.
«Біг за методом Деніелса» — це книга, яка розповідає про тренування польських бігунів. У Польщі немає бігуна, який би серйозно ставився до тренувань і не стикався з концепцією Jack Daniels.
Якщо ви хочете розвиватися, бігати швидше, досягати все кращих результатів, змагайтеся з найкращими, якщо ви поставтеся до бігу серйозно, вам слід прочитати цю книгу.
Нове видання було написано автором з нуля. Простіша мова, нові тренувальні плани для марафону, спеціальний тренувальний план для півмарафону, новий розділ про висотну підготовку. Одне не змінилося - філософія навчання на основі індексу VDOT.
Що таке метод Джека Деніелса? Щоб бігати швидше, потрібно знати відповіді як мінімум на три питання: як часто бігати, як довго і з якою інтенсивністю. Деніелс зводить усе питання до одного запитання: якого часу ви досягли на останніх змаганнях?
«Коли я рекомендую людям книгу про біг, це книга Деніелса».
Бартош Ольшевський, провідний польський бігун-любитель, з особистим рекордом у марафоні 2:26:03.