Біг не тільки для Білла Родрігеса, Скотт Дуглас

4 Бігати з найкращими! You certainly know that running is a great way to escape from diseases, improving condition and well -being, filled with tips and technical descriptions, the book offers you: - advice on arranging an ideal training program, suitable for your age and level of physical fitness, - a detailed description of the sports clothing needed for running, shoes and useful gadgets, Run to do it safely, - indications regarding setting goals, maintaining motivation and running in a group, - exercises that help avoid injuries and suggestions on how to deal with injuries, useful, if you do not want to give up training, - information on organized runs, including advice on determining distance and developing training before competitions, Bill Rodgers - thirty years after the last victory after In the Boston marathon he remains the most famous runner in the United States, as the only one won both the Boston and New York marathon four times, in two of his Boston triumphs (1975 and 1979) set the Запис США на даній відстані, США записують на відстані 25 і 30 кілометрів, які досі належали йому, він взяв участь у марафонах у в'язниці у в'язниці. Південна Африка, Європа, Азія та Австралія, наприкінці сімдесятих років, він був визнаний найкращим марафонським бігуном року тричі, він також брав участь у олімпійських іграх 1976 року, Скотт Дуглас - колишній редактор, що ховає журнали The Running Times, співпрацюючи з багатьма публікаціями про біг, також біг, відвідувачі Скорочення обкладинки обкладинки, бруд країв картки, чисті, виглядає непрочитаним