Біжи без зусиль, Дрейєр
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 25
Заказывая «Бег без усилий, Дрейер» данный товар из каталога «Литература» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Біг без зусиль, Д. Драйєр
Посібник заохочує вас перевірити, чи старий принцип тай-чи «менше означає більше» також працює під час бігу.
Якщо ви бігаєте і хочете уникайте травм або Якщо ви шукаєте спосіб безпечно експериментувати з технікою, спробуйте метод Chi Running. Це допомагає позбутися стресу та напруги, які викликають зміни в нашому тілі та призводять до болю та травм.
У книзі розглядається філософія тай-чи у поєднанні з бігом. Автор порівнює техніку силового бігу з бігом чі та показує, як з’єднати розум із тілом. Ви отримуєте спеціальні фізичні та розумові методи, які використовуються для досягнення плавного, ефективного бігу без травм. Ви дізнаєтеся, як впровадити цю методику в тренування, як скласти правильну програму, досягти максимальної фізичної форми і якої дієти дотримуватися. Ви отримуєте відповідні вправи, тренувальні плани та поради, які допоможуть вам реалізувати метод Chi Running.
Формат: 15,5 х 22,0 см
Кількість сторінок: 272
Вага: 0,49 кг
Рік випуску: 2010