Bike fit + Biblia treningu rowerowego

%3Ch1%3EBike+fit.+Уникайте+травм+і+покращуйте+продуктивність+оптимізуйте%C4%85c+положення%C4%99+на+велосипеді%3C%2Fh1%3E%0D% 0A%3Ch1%3E+Phil+ Берт%3C%2Fh1%3E%0D%0A%3Cp%3Eвидавець%3A++Galaxy%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3ERрік+випуску%3A+2022%3C %2Fp%3E%0D% 0A%3Cp%3EObinding%3A+mi%C4%99kka+with+wings%C5%82ami%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3ELКількість+сторінок%3A+208%3C %2Fp%3E%0D %0A%3Cp%3EFormat%3A+20.5+x+27.5+cm%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3ENumer+ISBN%3A+978-83-7579-851-7 з +mi%C4% 99%C5%9Bniami%2C+їзда+на+велосипеді+не+повинна+бути+болісною+або+незручною+досвідом.+Це+під час+водіння+др%C4%99вашого%C4%85+ви+d%C5%82ви%2C +вилікувати%C4%85+стопи%2C+ви відчуваєте+b%C3%B3l+спину+чи+дискомфорт+ в+області+плеча+і+промежини+більше+%C4%99+ніж %C5%BC+певні%2C+%C5%BCe+що%C5%9B+є+ ні+так+з+налаштуваннями+вашого+велосипеда%C5%82em+або+їх+взаємодія.%3C%2Fp%3E%0D %0A%3Cp%3E++Ні+ всі+велосипедисти+можуть собі+дозволити+професійний+підбір+велосипеда.+Ця+подорож+є+відповіддю+на+їхні+потреби+і +містить+всі+ необхідна+інформація+щоб+вони+знайшли+свою+ідеальну+позицію+на+велосипеді.+Ці+попередні+знання+в+практичному+представленні+одним+з+світових+авторитетів+ пристосування+велосипеда%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3E++Новий+реліз+був+доповнений+декількома+ключами+та+ частиною%C4%99+розпочатої+нещодавно+теми%C3 %B3w%3A%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3E1.+Як+оптимізувати%C4%87+позицію%C4%99 +на+велосипеді+враховуючи+індивідуальні+потреби+%28power+%2F +комфорт+%2Fzr%C3%B3новий%C5%BCony+розробка%C3%B3j+%2F+аеродинаміка%29%3F%3C%2Fp %3E%0D%0A%3Cp%3E2.+Чому+у+точках+ контакту+з+велосипедом+з’являється+dr%C4%99+і+як+назад+ запобігти%3F%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3E3.+Як+оптимально+добре% C4%87+and+set%C4%87+seven%C5%82ko%2C+relative%C4%99day %C4%85c+r%C3%B3%C5%BCnice+anatomical+m%C4%99%C5% BCmen+and+women%3F%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3E4.+Чому+майже+всім+велосипедистам+буде+виграти+cr%C3%B3t+рукоятки%3F%3C% 2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3E5.+Do+oval+chains+allow%C4%85+generic %C4%87+більше%C4%99+power+ніж%C5%BC+period%C4%85g %C5%82e%3F%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3E6.+Як+покращити%C4%87+ефективність%C5%9B%C4%87+їздити+і+економити+%C4%99+ енергія%C4%99+під час+триатлону+і+катання+на+час%3F% 3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3E7.+Jak+pracowa%C4%87+з+тілом%C5 %82em+і+сьогодні%C4%99ki+назад+wp%C5 %82так%C4%87+щоб+покращити%C4%99+свою+позицію+на+байку%3F%3C%2Fp%3E%0D %0A%3Cp%3E8.+Як+m%C4%85dry+ way%C3%B3b+використовує%C4%87+of+train%C5%BCera+SMART%3F%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp %3E9.+Чи+положення+для+їзди+під+дахом +має+відрізнятися+C4%87+від%C5%BC+для+їзди+зовні%C4%85tr%3F%3C%2Fp%3E% 0D%0A%3Cp%3EPozw%C3%B3l+Філ +Берт+провів би+вас+через+персоналізований+процес+налаштування+велосипеда +звичайно%C5%9B%C4%87%2C+%C5%BCe+ tw%C3%B3j+велосипед+і+cia%C5%82o+працюють%C5%82aj%C4%85+в+гармонії.+%3C %2Fp%3E%0D%0A%3Ch1%3Ebible+of+cycling+ навчання.+Посібник+для+велосипедистів+на+ka%C5%BCdym+рівень+прогресу%3C%2Fh1%3E%0D%0A%3Ch1%3EJoe+ Friel%3C%2Fh1%3E%0D%0A%3Cp% 3EPublisher%3A++Galaxy%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3ERрік+випуску%3A+2022%3C%2Fp%3E%0D%0A %3Cp%3EObinding%3A+mi%C4%99kka% 3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3ELnumber+pages%3A+328%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3ENumer+ISBN%3A +978-83-7579-846-3%3C% 2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3ECod+штрих-код+%28EAN%29%3A+9788375798463%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3ETtrain%2C +to+win%C4%99%C5%BCa% C4%87%21%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3EThe+Bike+Training+Bible+є+найпопулярнішим+і+найбільш повним+довідником+для +велосипедистів+на+ca%C5 %BCmoke+advance+level.%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3EJoe+Friel+%E2%80%93+визнаний+на+ca%C5%82ym+%C5% 9Bwiecie+expert+in+the+ сфера+тренувань+витривалість%C5%82o%C5%9Bciowego%2C+сертифікований+тренер+та+співпраця%C3%B3%C5%82za%C5%82o%C5%BCyciel+платформи+TrainingPeaks+% E2%80% 93+представляє+найновіші+наукові+відкриття+щодо+створення+ефективних+планів+тренувань+з урахуванням+потреб+кожного+велосипедиста навчитися+як+вибирати правильний%C4%85+інтенсивно%C5%9B%C4%87%2C+g %C4%99до%C5%9B%C4%87+i+obj%C4%99до%C5%9B %C4%87+тренування%2C+зміни%C4%87+sw%C3%B3j+план+тренувань+w +протягом+сезону%2C+компенсує%C4%87+втрачені+тренування+та+уникає+перетренованості +та+будувати%C4%87+витривалість%C5%82o%C5%9B%C4%87+mi %C4%99%C5%9Bni%2C+використовувати%C4%85c+новий+підхід+C5%9Bcie+до +тренування+з+ci%C4%99%C5%BCarami.+Ви+переконаєте+si%C4%99% +тренування%C3%B3w+і+ваша%C4%85+ефективність%C5%9B%C4 %87+під час+змагання%C3%B3w.+Ви дізнаєтеся+про що%C4%99%2C+про що+wp%C5%82yw +для+ваших+цілей+маєте%C4%85+мотивацію%2C+мрії +і+місія%2C+і+як+це зробити%C4%99+from%C5%BCywia%C4%87%2C+%C5%BCeby +recomposition+sk%C5%82adu+cia%C5%82a+sta %C5%82a+si%C4%99+факт.%3C%2Fp%3