ПІДСТАВКА НА ВЕЛОСИПЕД. УНИКАЙТЕ БОЛЮ ТА ТРАВМ І ПОКРАЩТЕ СВОЮ ПРОДУКТИВНІСТЬ, ОПТИМІЗУВАННЯ СВОЄГО ВЕЛОСИПЕДНОГО ПОЛОЖЕННЯ

ФІЛ БЕРТ

• Видавництво: ГАЛАКТИКА
• Дата виходу: 2022-06-15
• Палітурка: М'ЯКА З КРИЛАМИ
• Формат: 205 x 275 мм
• Кількість сторінок: 208
• EAN: 9788375798517

Крім прискореного дихання та печіння м’язів, їзда на велосипеді НЕ повинна бути болючою чи незручною. Якщо під час їзди у вас німіють руки, горять ноги, відчувається біль у спині або дискомфорт у сідницях і паховій області, то це більш ніж напевно, що щось не так з налаштуваннями велосипеда, вашим тілом або їх взаємодією. Не всі велосипедисти можуть дозволити собі професійний веломонтаж. Цей посібник відповідає їхнім потребам і надає всю необхідну інформацію, щоб допомогти їм знайти ідеальне положення на велосипеді. Це доступні, практичні знання, представлені одним із найбільших світових авторитетів у сфері монтажу велосипедів. Нове видання доповнено декількома ключовими та часто обговорюваними темами: 1. Як оптимізувати своє положення на велосипеді, враховуючи індивідуальні потреби (потужність / комфорт / сталий розвиток / аеродинаміка)? 2. Чому з’являється оніміння в місцях контакту тіла з велосипедом і як цьому запобігти? 3. Як оптимально підібрати і відрегулювати сідло, враховуючи анатомічні відмінності чоловіків і жінок? 4. Чому майже всі велосипедисти виграють від коротших шатунів? 5. Чи овальні зірочки генерують більше потужності, ніж круглі? 6. Як підвищити ефективність водіння та заощадити енергію під час триатлону та гонок на час? 7. Як працювати з власним тілом і таким чином покращити своє положення на велосипеді? 8. Як розумно використовувати тренажер SMART? 9. Чи має положення для верхової їзди в приміщенні відрізнятися від положення для верхової їзди на вулиці? Дозвольте Філу Берту провести вас через індивідуальний процес налаштування велосипеда, щоб ви могли бути впевнені, що ваш велосипед і тіло працюють узгоджено.

[Код пропозиції,30754132,9788375798517,2025-07-07 17:24:17]