Велосипед підійде. Уникайте болю та травм і покращуйте свої результати, оптимізувавши своє положення на велосипеді

• Автор: Берт Філ
• Видавництво: Галактика
• Рік видання: 2022
• Кількість сторінок: 208
• Формат: 20,5x27,5 см
• Обшивка: м’яка з крильцями
• EAN: 9788375798517

Ви хочете правильно відрегулювати велосипед відповідно до потреби? «BIKE FIT. Уникайте болю та травм і покращуйте свої результати, оптимізувавши своє положення на велосипеді» — чудовий посібник для початківців і досвідчених велосипедистів, завдяки якому ви подбаєте про своє здоров’я та захистите свій велосипед. Подорож на велосипеді більше не буде болісним досвідом. Ви відчуваєте, що у вас німіють руки під час їзди? Біль у спині повертається? Ймовірно, щось не так з налаштуваннями велосипеда, які часто сильно впливають на організм велосипедиста. Ознайомтеся з порадою великого велосипедного ентузіаста та перевірте, як налаштувати своє улюблене спорядження під свої потреби та можливості! Не кожен хоче витрачати гроші на додаткові зміни у веломагазині. Цей посібник приходить на допомогу любителям велоспорту і навіть спортсменам, які хочуть побити свої рекорди. Тут ви знайдете необхідну інформацію про те, як підтримувати ідеальне положення за кермом. «BIKE FIT. Уникайте болю та травм і покращуйте свої результати, оптимізувавши своє положення на велосипеді» — доступне джерело знань, призначене практично для кожного велосипедиста. Нове видання чудового підручника доповнено додатковими темами з велоспорту. Завдяки ньому ви навчитеся оптимізувати своє положення на велосипеді та підлаштувати обладнання під можливості свого тіла. Ви побачите, що таке екологічна їзда та який вплив має аеродинаміка на велосипедиста. Крім того, ви дізнаєтеся, що викликає оніміння рук або ніг і як цьому ефективно запобігти. Вибирайте сідло з розумом, а потім відрегулюйте його, щоб точно врахувати анатомічні особливості жінки чи чоловіка. Що ще ви знайдете в цьому чудовому посібнику? Відкрийте для себе новітнє обладнання та перевірте, чи дійсно овальні диски можуть генерувати більше енергії, ніж круглі! Ви хочете навчитися використовувати менше енергії під час змагань і підвищити ефективність їзди? Подивіться, що радить автор цього унікального посібника! Завдяки цій книзі ви будете розумно використовувати тренажер SMART і ефективно працювати над своєю фізичною формою. Ви покращите своє положення на велосипеді та перевірите, чи відрізняється положення для їзди в приміщенні від положення для їзди на вулиці! Протягом багатьох років він піклується про здоров’я та розвиток майстерності велосипедистів, у тому числі професійних спортсменів. Він є досвідченим фізіотерапевтом і консультантом спортивних команд. Він навіть допомагав олімпійським спортсменам. Він також займається відновленням після травм, методами підготовки велосипедистів та освітою, пов’язаною з велосипедом. Завдяки цьому дивовижному автору тисячі велосипедистів з усього світу можуть правильно налаштувати спорядження відповідно до своїх фізичних умов. Тепер ви можете скористатися його практичними порадами, які містяться в посібнику!