Bike Fit. Unikaj Bólu I Kontuzji Oraz Poprawiaj Wyniki Optymalizując Pozycj

Bike Fit. Уникайте болю та травм і покращуйте свою продуктивність, оптимізувавши положення для їзди на велосипеді

Крім прискореного дихання та печіння м’язів, їзда на велосипеді НЕ повинна бути болючою чи незручною. Якщо під час їзди у вас німіють руки, горять ноги або відчувається дискомфорт у сідницях і паховій області, цілком очевидно, що щось не так з настройками велосипеда, вашим тілом або їх взаємодією примірка велосипеда. Цей посібник відповідає їхнім потребам і надає всю необхідну інформацію, щоб допомогти їм знайти ідеальне положення на велосипеді. Це доступні, практичні знання, представлені одним із найбільших світових авторитетів у галузі велосипедної фурнітури. Нове видання доповнено кількома ключовими та часто обговорюваними темами: 1. Як оптимізувати своє положення на велосипеді з урахуванням ваших індивідуальних потреб (потужність/комфорт/стійкість/аеродинаміка)?2. Чому виникає оніміння в місцях контакту тіла з велосипедом і як цьому запобігти?3. Як оптимально вибрати та відрегулювати сідло, враховуючи анатомічні відмінності між чоловіками та жінками?  4. Чому майже всім велосипедистам вигідні коротші рукоятки?5. Чи овальні зірочки генерують більше потужності, ніж круглі?6. Як підвищити ефективність водіння та заощадити енергію під час триатлону та гонок на час?7. Як працювати з власним тілом і таким чином покращити своє положення на велосипеді?8. Як розумно користуватися тренажером SMART?9. Чи має положення для їзди в приміщенні відрізнятися від положення для їзди на відкритому повітрі, дозвольте Філу Берту провести персоналізований процес налаштування велосипеда, щоб ви могли бути впевнені, що ваш велосипед і тіло працюють в гармонії?

EAN: 9788375798517

Видавництво: Галактика

12295100

12295100