ПІДСТАВКА НА ВЕЛОСИПЕД. Уникайте болю та травм і покращуйте...

• ean: 9788375798517
• виробник/видавець: Галактика
• видання: Рік видання: 2022, палітурка: буклет

Крім прискореного дихання та печіння м’язів, їзда на велосипеді НЕ повинна бути болючою чи незручною. Якщо під час їзди у вас німіють руки, горять ноги, відчувається біль у спині чи дискомфорт у сідницях і паховій області, то цілком певно, що щось не так з налаштуваннями велосипеда, вашим тілом чи їх взаємодією.Не всі велосипедисти можуть собі дозволити професійний велосипед. Цей посібник відповідає їхнім потребам і надає всю необхідну інформацію, щоб допомогти їм знайти ідеальне положення на велосипеді. Це доступні, практичні знання, представлені одним із найбільших світових авторитетів у галузі велосипедної фурнітури.Нове видання доповнено кількома ключовими та часто обговорюваними темами1. Як оптимізувати своє положення на велосипеді відповідно до ваших індивідуальних потреб (потужність/комфорт/стійкість/аеродинаміка)?2. Чому виникає оніміння в місцях контакту тіла з велосипедом і як цьому запобігти?3. Як оптимально підібрати і відрегулювати сідло, враховуючи анатомічні відмінності чоловіків і жінок?4. Чому майже всі велосипедисти виграють від коротших шатунів?5. Чи овальні зірочки генерують більше потужності, ніж круглі?6. Як підвищити ефективність водіння та заощадити енергію під час триатлону та гонок на час?7. Як працювати з власним тілом і таким чином покращити своє положення на велосипеді?8. Як розумно користуватися тренажером SMART?9. Чи має положення для їзди в приміщенні відрізнятися від положення для катання на відкритому повітрі? Дозвольте Філу Берту провести вас через персоналізований процес налаштування велосипеда, щоб ви могли бути впевнені, що ваш велосипед і тіло працюють узгоджено.

довідковий номер 6934160