ПІДСТАВКА НА ВЕЛОСИПЕД. УНИКАЙТЕ БОЛЮ ТА ТРАВМ І ПОКРАЩУЙТЕСЬ..

ФІЛ БЕРТ

• Видавництво: ГАЛАКТИКА
• Рік видання: 2022
• Палітурка: БРОШУРА
• Кількість сторінок: 208
• EAN: 9788375798517

Крім прискореного дихання та печіння м’язів, їзда на велосипеді НЕ повинна бути болючою чи незручною. Якщо під час їзди у вас німіють руки, горять ноги, відчувається біль у спині чи дискомфорт у сідницях і паховій області, то цілком певно, що щось не так з налаштуваннями велосипеда, вашим тілом чи їх взаємодією.

Не всі велосипедисти можуть дозволити собі професійне встановлення велосипеда. Цей посібник відповідає їхнім потребам і надає всю необхідну інформацію, щоб допомогти їм знайти ідеальне положення на велосипеді. Це доступні практичні знання, представлені одним із найбільших світових авторитетів у галузі встановлення велосипедів.

Нове видання доповнено декількома ключовими та часто обговорюваними темами:

1 . Як оптимізувати своє положення на велосипеді з урахуванням ваших індивідуальних потреб (потужність / комфорт / стійкість / аеродинаміка)?

2. Чому виникає оніміння в місцях контакту тіла з велосипедом і як цьому запобігти?

3. Як оптимально підібрати і відрегулювати сідло, враховуючи анатомічні відмінності чоловіків і жінок?

4. Чому майже всі велосипедисти виграють від коротших шатунів?

5. Чи овальні диски генерують більше енергії, ніж круглі?

6. Як підвищити ефективність водіння та заощадити енергію під час триатлону та гонок на час?

7. Як працювати з власним тілом і таким чином покращити своє положення на велосипеді?

8. Як розумно використовувати тренажер SMART?

9. Чи має положення для їзди в приміщенні відрізнятися від положення для їзди на відкритому повітрі?

Дозвольте Філу Берту провести персоналізований процес налаштування велосипеда, щоб ви могли бути впевнені, що ваш велосипед і тіло працюють гармонійно.

[Код пропозиції,487988,9788375798517,2024-03-27 21:20:20]