Wyszomirski Karol

Біохакінг. Посібник для початківців

• Автори: Wyszomirski Karol
• Мови: польська
• Палітурка: м'яка палітурка з клапанами
• Рік видання: 2020
• Видавництво: Zwierciadło
• ISBN: 9788381324571
• Кількість сторінок: 260

Хочете раз і назавжди позбутися проблем зі здоров'ям? Бажаєте щоранку прокидатися відпочилим, у гарному настрої та ясному розумі? Чи знаєте ви, що робити, щоб відчути, що ви цього не хочете? Чи знаєте ви, як залишатися стрункими, не витрачаючи багато грошей на «супер» дієти і не проводячи багато годин у спортзалі? Чи знаєте ви способи підвищення лібідо? Чи знаєте ви, як покращити своє тіло та розум, щоб вони функціонували ефективніше? Відповіддю на ці питання є Біохакінг - інноваційний спосіб життя, який допоможе вам досягти максимуму своїх фізичних, розумових та інтелектуальних можливостей. Внесіть прості зміни у свої щоденні звички, щоб досягти цієї мети! З посібника ви дізнаєтеся, серед іншого: які переваги пропуску сніданку, як прискорити метаболізм, зменшивши кількість прийомів їжі, чому ми повинні їсти цукор (якщо він є) лише на ніч, як ефективно використовувати переваги холодної погоди, як позбутися від хронічної втоми, як покращити концентрацію, пам'ять і ясність розуму. Karol Wyszomirski, спираючись на багаторічний досвід, представляє переваги Біохакінгу як все більш популярного методу оптимізації здоров’я на основі останніх наукових досліджень у світі.