Близькість і страх. Як побудувати кращі стосунки

Автор: Марчін Матич

EAN: 9788326844416

Сторінок: 288

SID: 3454690

Близькість і страх. Як побудувати кращі стосунки

Як вилікувати стосунки з іншими та собою? Стосунки, в яких ми перебуваємо, і те, як ми в них почуваємося, мають величезний вплив на наше відчуття щастя та задоволеності життям. Яка різниця між здоровими стосунками та нездоровими? Як вийти з токсичних ситуацій, наприклад, насильницького партнера, робочого місця або односторонньої дружби, коли ми залишаємося в них у шкідливій нерухомості, тому що ми віддаємо перевагу «відомому пеклі» перед «невідомим раєм»? Як ми можемо наважитися бути по-справжньому близькими, коли боїмося цього? Психотерапевт і лікар Марчін Матич, відомий як доктор Нервіка та автор бестселера «Як жити з тривогою», в якому він запрошував людей до «гри на трохи краще життя», у цій книзі він створив «гру для трохи кращих стосунків». У цю гру може грати будь-хто, хто хоче боротися, щоб вийти з токсичних стосунків, заснованих на страху, і побудувати задовільне партнерство - це можливо! Автор, використовуючи дуже доступну мову та прості вправи, крок за кроком проведе вас через усі етапи гри, під час яких ви матимете справу зі своєю внутрішньою тривожною трійкою: Наглядачем, Критиком та Чарівником, а також дізнаєтеся механізми управління труднощами у стосунках і способи їх подолання. А головне, ви навчитеся будувати добрі та здорові стосунки з найголовнішою людиною у світі, тобто з собою. Текст супроводжується характерними ілюстраціями, створеними автором.