Близькість і страх. Як побудувати кращі стосунки, Марчін Матич

• Назва: Близькість і страх. Як побудувати кращі стосунки
• Автор: Марчін Матич
• Видавець: Agora
• Дата прем'єри: 2024-02-14
• Рік видання: 2024
• Обкладинка: м'яка з клапанами li>
• Кількість сторінок: 288
• Ширина продукту: 13,5
• Товар висота: 21
• ISBN: 9788326844416

Як вилікувати стосунки з іншими та собою?

Стосунки, у яких ми перебуваємо, і те, як ми в них почуваємося, мають величезний вплив на наше відчуття щастя та життя. задоволення. Яка різниця між здоровими стосунками та нездоровими? Як вийти з токсичних ситуацій, наприклад, насильницького партнера, робочого місця або односторонньої дружби, коли ми залишаємося в них у шкідливій нерухомості, тому що ми віддаємо перевагу «відомому пеклі» перед «невідомим раєм»? Як наважитися бути по-справжньому близькими, коли ми цього боїмося?

Психотерапевт і лікар Марчін Матич, відомий як доктор Нервіка та автор посібника-бестселера «Як жити з тривогою», в якому він запропонував нам «пограти за трохи краще життя», у цій книзі він створив «гру для трохи кращих стосунків». У цю гру може грати будь-хто, хто хоче боротися, щоб вийти з токсичних стосунків, заснованих на страху, і побудувати задовільне партнерство - це можливо! Автор, використовуючи дуже доступну мову та прості вправи, крок за кроком проведе вас через усі етапи гри, під час яких ви матимете справу зі своїм внутрішнім Тривожним Тріо: Наглядачем, Критиком та Чарівником, а також дізнаєтеся механізми управління труднощами у стосунках і способи їх подолання. А головне - ви дізнаєтесь, як побудувати добрі та здорові стосунки з найголовнішою людиною у світі, тобто собою.

Текст супроводжується характерними ілюстраціями, створеними автором.