Близькість і страх. Як побудувати кращі стосунки - Марчін Матич [Dr. Невроз]

Як вилікувати свої стосунки з іншими та з самим собою?

Стосунки, у яких ми перебуваємо, і те, як ми в них почуваємося, мають величезний вплив на наше відчуття щастя та задоволеності життям. Яка різниця між здоровими стосунками та нездоровими? Як вийти з токсичних ситуацій, напр. з жорстоким партнером, робочим місцем чи односторонньою дружбою, коли ми залишаємося в них у шкідливій нерухомості, тому що віддаємо перевагу «відомому пеклі» перед «невідомим раєм»? Як наважитися бути по-справжньому близькими, коли ми цього боїмося?

Психотерапевт і лікар Марчін Матич, відомий як доктор Нервіка та автор бестселера «Як жити з тривогою», в якому він запрошував людей до «гри на трохи краще життя», створив у цій книзі «гру на трохи кращі стосунки». У цю гру може грати будь-хто та кожен, хто хоче боротися, щоб вийти з токсичних стосунків, заснованих на страху, і побудувати задовільне партнерство - це можливо! Автор, використовуючи дуже доступну мову та прості вправи, крок за кроком проведе вас через усі етапи гри, під час яких ви розберетеся зі своїм внутрішнім Тривожним Тріо: Наглядачем, Критиком і Відьмаком, дізнаєтеся механізми, що керують труднощами у стосунках, і як їх долати. І найголовніше - ви навчитеся будувати добрі та здорові стосунки з найголовнішою людиною на світі, тобто самим собою.