BORDERLINE Життя на межі - Деніел Дж. Фокс (електронна книга)
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: Б/В
- Доступна кількість: 9
Просматривая «ПОГРАНИЧНАЯ Жизнь на грани - Дэниел Дж. Фокс (электронная книга)» данное изделие из «Учебники и альбомы» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Новаторський, інтегративний і практичний підхід до прикордонного розладу особистості Якщо у вас діагностовано прикордонний розлад, ви можете відчувати багато емоцій, зокрема шок, сором, смуток, почуття покинутості, порожнечі чи безпорадності та навіть гнів. Заспокойтеся, глибоко вдихніть. Ви можете впоратися з цим, і цей посібник вам допоможе. Через прикордонний стан ви, ймовірно, не можете регулювати свої емоції та поведінку, яка характеризується високою імпульсивністю та нестабільністю. Ви дуже чутлива людина, вас легко поранити і зачепити. Ви все дуже інтенсивно переживаєте, і ваше життя сповнене драми. Ви переходите з крайності в крайність: від ентузіазму до чорного відчаю. Ви постійно живете на межі. Ви схильні вступати в бурхливі стосунки. Ви не довіряєте собі і своїм почуттям. Вам важко бачити позитивну сторону речей, і ви легко стаєте самокритичними, ненавидіти себе та сумніватися в собі. Ви таїте в собі образи та травми, що посилює відчуття пригніченості та депресії. Ви часто почуваєтеся порожніми та захопленими. Ймовірно, вам важко збалансувати свої думки, поведінку та емоції. Як усе це зрозуміти і навчитися функціонувати, незважаючи на ці труднощі? Прикордонний розлад впливає на те, як ви сприймаєте та живете своїм життям. Але це не повинно визначати вас назавжди. З цією книгою ви будете готові зіткнутися зі складним діагнозом і вжити заходів, які приведуть до тривалого благополуччя. У цьому новаторському посібнику ви не знайдете універсального підходу. Натомість автор пропонує інтегративну програму, засновану на принципах терапії: діалектико-поведінкової, прийняття та прихильності, когнітивно-поведінкової та міжособистісної. Завдяки цьому унікальному підходу ви зрозумієте, що таке межа, а також: навчитеся розпізнавати ситуації високого ризику та справлятися з ними, навчитеся контролювати бурхливі реакції, змінити негативні, дисфункціональні переконання на здорові та конструктивні, опануєте заспокійливі техніки, отримаєте контроль над собою та своєю поведінкою, побудуєте стабільні стосунки та навчитеся вирішувати міжособистісні конфлікти, ви повернете своє життя.