Йога босоніж для дітей

Йога, дихальні вправи та вправи для відпочинку

Філіппа Одеваль

Видавництво: Центр освіти дітей

Перешивка: тверда

Формат: 20,0x27,0 см

Кількість сторінок: 56

Рік випуску: 2019

ISBN: 978-83-271-0398-7

EAN: 9788327103987

Казки, які спонукатимуть дітей до фізичних, дихальних і релаксаційних ігор. Кожна з них розроблена таким чином, щоб дитина могла імітувати рухи багатьох тварин і предметів - від літаків до метеликів - під час читання батьком або опікуном. Одночасно малюк розвиває силу, спритність, рівновагу та концентрацію.

Ознайомлення з елементами йоги для розвитку дітей у веселій формі сприятиме їхньому гармонійному росту та уважності, крім історій, ви знайдете в книзі цікаві факти, пов’язані з йогою, а також детальні описи й ілюстрації різних положень йоги.

Дайте своїм дітям волю уяви та спонтанності — нехай вони імітують дихання, як леви, тримають рівновагу, як серфінгісти, і витягують свої тіла, як кобри. Веселіться вдома, в школі та в дитячому садку.

Йога для дітей та дорослих

Ганнам Кетрін Пріоре

Перекладачі: Чеховська Анна, Стонавська Магдалена

Видавництво: CoJaNaTo

Обкладинка: м'яка

Формат: 16,0x20,0 см

Кількість сторінок: 268

Рік випуску: 2020

ISBN: 978-83-63860-31-8

EAN: 9788363860318

Чи можете ви поєднати йогу, проведення часу з дитиною та практику усвідомленості? Йога для дітей та дорослих - це посібник з основ йоги, медитації та уважності, адаптований до можливостей юних адептів. Завдяки чудовому підходу автора, вона допомагає дітям відкрити для себе переваги фізичних вправ – такі як краще розуміння можливостей свого тіла, краща рухова координація та здатність зосереджуватися, розслаблятися та знімати стрес.

Йога для дітей та дорослих містить багатоілюстровані, доступно написані поради щодо виконання основних положень йоги, ознайомлює з технікою дихання та медитації. Він веде від вступних позицій і технік до більш складних, аж до послідовностей йоги, позицій, що виконуються в парах, та ігор, які перетворюють практику йоги на час радості, концентрації та близькості. Понад сотня описаних видів діяльності вчать дітей і дорослих комунікації, концентрації та емпатії.

Книга адресована як батькам, так і вчителям. Вправи можна виконувати вдома, під час прогулянок, на дитячому майданчику, в лісі та на пляжі і навіть під час групових занять у дитячому садку чи початковій школі. Доступні описи та практичні поради роблять вправи ідеальними не тільки для йоги, які хочуть передати своє захоплення дітям, але й для всіх, хто шукає способи навчитися уважності, незвичайної фізичної активності та спільного проведення часу з дитиною.

Заняття йогою з дитиною - це чудова можливість на мить відключитися від усього, що нас відволікає, зосередитися на своєму внутрішньому та роботі свого тіла та провести час разом.

Ростіть із йогою

Йога для дітей

Ачарья Балкрішна

Видавець: A-Ti Information

Обкладинка: м'яка

Формат: 20,9x27,3

Кількість сторінок: 124

Рік випуску: 2017

Дорогі діти, завдяки цій книзі ви навчитеся простим і корисним позиціям йоги, які ми називаємо асанами. Якщо ви будете займатися ними з ентузіазмом і радістю, ви станете здоровішими і мудрішими. Пози йоги дуже прості. Ми повинні