Брайан Маккензі Разом
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: Б/В
- Доступна кількість: 1
Оплачивая «Брайан Маккензи Руководство бегуна», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Бег, марш» будет доставлено из Польши и проверено на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
- Брайан Маккензі Т. Дж. Мерфі
підсумковий бігун
Для кожного бігуна важлива сила, швидкість і витривалість тіла. Як їх досягти, щоб не отримати травми одночасно? Відповідь на це питання - це навчання мобільності, створеного Брайаном Макенцою. Вправи на витривалість CrossFit, що використовуються в ньому, дозволяють покращити результати, фізичний стан та загальне здоров'я. Важливим елементом програми є зміцнення глибоких м’язів.
Мета - здоров'я, і, таким чином, тренувати різні частини тіла без впливу надмірного росту м’язової маси та неправильного перевантаження суглобів.
У книзі непохитний бігун включає не лише детальні плани навчання, поради щодо того, як підготуватися до бігу на кожній відстані від 5 км. дієта, необхідна для досягнення максимальних результатів.
Стійкий бігун є обов'язковим для прочитання для всіх, незалежно від рівня просування, які хочуть, щоб біг асоціювався із задоволенням, а не з травмами. 4