БУДЬ ФІТНЕСОМ, ЯК ЛЕОПАРД КЕЛЛІ СТАРРЕТ
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1
Просматривая «БУДЬ ФИТНЕС КАК ЛЕОПАРД КЕЛЛИ СТАРРЕТТ», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Общие разработки» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Прочитайте, як піклуватися про своє тіло, розкрити свій спортивний потенціал, жити без болю та? будь у формі, як леопард.
Ця книга крок за кроком познайомить вас із секретами руху та мобільності та навчить вас:
-рухатися безпечно та ефективно в будь-якій ситуації
-налаштувати хребет і суглоби в оптимальне, стабільне положення
-відновлення нормальної функції суглобів і тканин
-прискорення регенерації після змагань і тренувань
-правильно виконувати силові вправи, такі як присідання, жими лежачи, віджимання, станова тяга, ривки та прибирання
- створюйте ефективні моделі рухів, які також можна використовувати в повсякденному житті, і переходьте від простих до більш складних вправ
-розпізнавати, діагностувати та виправляти неефективні моделі рухів
-лікування розладів, поширених у спорті, таких як біль у поперековому відділі хребта, синдром зап’ястного каналу, біль у плечі або тенісний лікоть
- запобігання або реабілітація поширених травм
-використовуйте методи мобілізації, щоб позбутися вкорочення та напруги м’язів, обмежень у русі суглобових капсул і м’яких тканин, проблем із контролем руху та недостатнього діапазону рухів у суглобах
- створювати персоналізоване мобілізаційне навчання, яке покращує ефективність рухів