Будьте кращими для себе і для світу. Therapy focused on compassion

Author: Julia E. Wahl

Publisher: Sensus

year of release: 2024

ISBN: 978838326743

Format: 140x208

Виявлення: soft

Сторінки: 440

Книга нова

Тому що життя непросте, легке і (завжди) приємне

Наука: співчуття - це не слабкість

Кожен з нас бореться з чимось. Ми переживаємо гірші дні, захворіємо, нас переповнюють зайві обов'язки та дефіцит ідей для вирішення нескінченних проблем, ми звинувачуємо інших та світ. І він до нас. Ось чому нам усім потрібно повернутися до співчуття. Наша еволюційна спадщина, яка підтримує нас у виживанні, співпраці один з одним, а також у взаємному зростанні. Також в терапії. На щастя, втручання та програми, засновані на співчутті, все частіше використовуються в різних типах психологічних втручань, в психотерапії, а також у тренуванні, освіті, бізнесі та навіть політиці.

створений професором Полом Гілбертом Терапія, зосереджена на співчутті (англійська мова, але часто використовувана абревіатура - це CFT) Британія. Ця окрема терапевтична система інтегрує методи різних шкіл терапії з поняттями еволюційної, соціальної та розвитку психології, досягаючи знань у таких галузях, як нейронока, анторопологія та соціологія. Якщо ви хочете зустрітися з ним, ця публікація буде ідеальною на початку.

У цій книзі:

• По -перше, ми зосередимось на розшиченні слова співчуття;
• По -друге, ми дізнаємось основні припущення терапії, зосереджені на співчутті;
• По -третє, дайте нам знати методи, практики та вправи, які допоможуть, ми станемо кращою версією себе - для себе та для інших;
• Ми нарешті дізнаємось, що практикуючі з Великобританії, Австралії, США, Греції та Франції думають про CFT. Про рак вона писала велику та велику роботу над співчуттям, її природою, функціями та перевагами - з метою польського одержувача. Це важливе джерело інформації для всіх, хто хоче дізнатися більше про співчуття та його застосування. Хоча я сам не можу читати польською мовою, я знаю ентузіазм та наукові досягнення доктора Уоля в галузі вивчення та сприяння співчуттям, тому я дуже рекомендую її книгу.

  Проф. Пол Гілберт , OBE, автор співчутливого розуму, творець терапії, орієнтований на співчуття

  співчуття - це еволюційний механізм, щонайменше такий же старий, як і історія головних ссавців. Насправді, мабуть, набагато старший. Ця книга відкриє для вас світ відносин - без обмерзання, без правильності, але з величезною дозою підтримки. Він містить багато конкретної теорії, мудрості, кладе палицю в область модної "позитивності", він терпляче пояснює, що у співчутті мова не про співпереживання, це також не шкода і прагнення до щастя. Він пропонує практичні вправи, тому він є путівником, але досить критичним. Написана жінка, яка не уникає Юнгійської тіні, але дуже заохочує агентство і шукає сили і ні без себе. Якщо ви відчуваєте, що его недостатньо, щоб відчути задоволення у вашому житті, ви готові зустріти те, що воно підтримує, хоча це вимагає, ви бачите стосунки у світі людських та нелюдських істот і хочете з більшою обізнаністю про цей складний світ - ця книга для вас. І для мене. Я думаю, що інші також отримають користь.

  Д -р Катаржина Сімоніенко , психіатр, натураліст

  Ви зацікавлені в цій книзі? Покладіть її в кошик. Варто. Потім уважно прочитайте його. Виконувати описані вправи. Знайдіть свій час. Це мудра книга. Повна особисті роздуми автора