CD MP3 Заспокойся, або як приборкати страх і травму

Ewa Woydyłło

• Видавництво: MANDO
• Рік випуску: 2023

Травма болить, жахає і паралізує. Але є шлях, який веде до полегшення

Ми несемо травми та глибоко приховані страхи. Саме через них ми постійно зациклюємося на болючих ситуаціях, створюємо найгірші сценарії та боремося з безліччю думок перед сном.

Джерелом травми не завжди є велике лихо. Часто це викликано повсякденними невдачами, про які ми вже не пам'ятаємо, але тіло і психіка все ще зберігають їх.

Отже, як розпізнати травму? Коли це починається? Чи можливо приборкати страх? Незважаючи на важкий досвід у минулому, чи можете ви почати глибоко дихати та дивитися в майбутнє з надією? І головне – чи можна бути щасливим попри все?

На ці та інші запитання Мартини Харланд відповідає видатний психолог і психотерапевт доктор Ева Войдило.

Ваше життя залежить в першу чергу від вас. Ця книга допоможе зрозуміти минуле, заспокоїти сьогодення та відкритися майбутньому.

Жодна книга ще не була такою необхідною. В епоху війни та дитячих травм, яким досі не приділяється належної уваги, це треба прочитати! Більше того, про складні справи можна говорити простою мовою!

Катажина Міллер , психотерапевт, оглядач «Zwierciadło»

Травма, як незагоєна рана. Кажуть, час лікує рани. Але це не завжди так. Як зустрітися з важким минулим і заспокоїтися? Ця книга саме про це.

Гражина Торбіцька, журналіст і кінознавець

Мартина Гарланд – психолог і викладач SWPS University, журналіст (психологічний журнал «Sens - Zwierciadło»), автор проекту. Веде рубрику кінотерапії, де з 2016 року розповідає про кінопрем’єри з Гражиною Торбіцькою.

Єва Войдило-Осятинська – доктор психології та нарколог. Автор книг: Я обираю свободу, тобто звільнення від залежностей , Запрошення до життя , Підніміть голову: Туфельки щастя , Жіночі секрети , Ми – батьки дорослих дітей , У гармонії з собою , Рак душі , Про алкоголізм , Виправлення матури . Вона популяризувала в Польщі лікування за моделлю Міннесоти, засноване на філософії Анонімних Алкоголіків.

[Марка,9788375059403,8/26/2024 4:16:47 PM]