Час медитації
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 14
Просматривая «Время для медитации» данный товар из каталога «Мотивация, личностное развитие» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Час медитації
Автор: Christophe Andr
Розміри: 134 x 205 x 13 мм
рік публікації: 2021
ean: 9788381436038
покращити якість життя простим та простим способом
Медитація - це спосіб до тихої революції у вашому житті: вчить, як гальмувати, насолоджуватися життям, стикатися з повсякденними труднощами. Завдяки цьому ви можете знайти внутрішній мир та емоційний баланс, який стає все складнішим у сучасному світі.
Крістоф Андре, відомий французький психіатр і психотерапевт, на прикладі власного досвіду та підтверджених наукових досліджень показує, наскільки корисними та користь для психічного здоров'я та фізичного здоров'я можуть бути медитація. Простими, чіткими словами вона пояснює свої таємниці. Він також пояснює, що таке практика, що стосується науки про неї, з яких традицій вона походить, які її переваги та обмеження. Показує, як почати та як покращити свою техніку.
Ця книга розповість вам все, що ви повинні знати про медитацію - ви знайдете тут теоретичні пояснення та практичні вправи, які ви можете розпочати реалізацію сьогодні, щоб зробити їх кращими.
про автора
Крістоф Андре - французький психіатр і психотерапевт. У 1992–2018 роках, в рамках університету служби психічного здоров'я та терапевтів, він працював у лікарні Сент-Енн у Парижі. Він спеціалізується на лікуванні тривожності та депресивних розладів. Він є одним із лідерів поведінкової та когнітивної терапії у Франції. Як один із перших, він ввів використання медитації в психотерапії. Він є автором популярних наукових посібників та книг, включаючи "Внутрішнє життя" або "Три хвилини медитації".