ЧАС НА ULTRA. ГІРСЬКИЙ БІГ ЗА МЕТОДОМ МАРЧІНА СВЄРЦА, МАРЦІН СВЄРЦ, НОВА
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1
Заказывая «ВРЕМЯ ДЛЯ УЛЬТРА. БЕГ В ГОРА ПО МЕТОДУ МАРЦИНА СВЕРЦА, МАРСИН СВЕРЦ, НОВА» данный товар из каталога «Бег, марш» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
ХІТ!
Товар важко знайти!
Зробіть закладку як подарунок.
Я заохочую вас придбати його та переглянути інші мої аукціони!
Почніть ультрабіг із Marcin Świerc!
Дізнайтеся поради майстра та секрети його тренувань, щоб перевищити свої межі та здійснити свої мрії.
З книги ви дізнаєтеся, серед іншого:
- як правильно підготуватися до гірських пробіжок,
- які тренувальні ресурси використовувати,
- як скласти план тренувань,
- як скласти правильний меню,
- на що звернути увагу під час змагань.
Marcin Świerc – це феномен, який став легендою польського гірського бігу ще до того, як почав досягати найбільших міжнародних успіхів. Сьогодні він є спортсменом світового рівня та тренером власної школи ультратрейлу.
Time for ultra – це перше повне вивчення цієї дисципліни, створене поляком для поляків, і водночас запрошення всім любителям гірського бігу приєднатися до #MarcinŚwierTEAM – команди, в якій ви спочатку тренуєтесь з розумом, а лише потім наполегливо. Шістнадцятирічний досвід Марчіна, зібраний у цьому збірнику знань про гірський біг, є чудовим подарунком для нашої спільноти та обов’язковим до прочитання кожному ультрабігуну. Завдяки цій книзі ми маємо можливість піти слідом майстра і водночас уникнути помилок, які стали частиною його шляху. Ми точно припустимося власних помилок, але я впевнений, що з таким посібником повернення на правильний шлях буде надшвидким! Миколай Ковальський Баришніков (журналіст, бігун-аматор, учасник #MarcinŚwierTEAM)
Уважно прочитавши цю книгу, ви відчуєте, що отримали ступінь магістра з теорії ультрабігу. Залишається лише навчання. Марцін Свірц відкриває нам свої секрети бігу, як мало хто інший із спортсменів. Ми дізнаємось про його спортивну історію, тренувальні плани та стратегію під час змагань. Ми можемо стежити за тим, як чемпіон тренується і перемагає! Також тут ви знайдете багато корисної інформації: від планів тренувань, через підбір обладнання, до ідей здорових страв і рекомендацій для цікавих ультрапробігів. Рекомендую цю книгу ультрас-початківцям, тому що вона допоможе уникнути багатьох помилок і почуватися впевненіше, а старожили зможуть запровадити ефективні рішення для своїх тренувань і змагань. Воно того варте! Каріна Терцоні (ведуча програми Rozbiegani на Czwórka Polskie Radio)
Я не люблю книжки про біг. Мені це дуже не подобається! Але дівчина Марчіна схожа на нього: нормальна і скромна. У ньому немає магістерських понтифікацій: є практичні поради, підказки і навіть рецепти батончиків і печива для спортсменів. Все це відображає не тільки знання та досвід, але, перш за все, пристрасть і радість бігу. Молодець, Марчіне, і тримаємо пальці за UTMB! Беата Садовська (журналістка, 15 марафонів і кілька триатлонів)