НАСІННЯ ЧІА Іспанська шавлія 1 кг горіхів класу А

Чим вирізняється насіння чіа?

✳️ Насіння чіа – це продукт вищого класу А, який вражає своєю якістю та чистотою.

✳️ Наше насіння є повністю натуральним і не містить консервантів, що робить його ідеальним вибором для людей здоров’я.

✳️ Насіння горіхів Чіа не містить горіхів, глютену та інших зернових, тому їх можна безпечно споживати людям із різними харчовими алергіями.

✳️ Продукт містить цінні мінерали, такі як магній, фосфор, кальцій і марганець і вітаміни групи В, які підтримують правильне функціонування організму.

✳️ Насіння горіха Чіа є одним із найкращих джерел клітковини, яка підтримує роботу травної системи та дає відчуття ситості.

✴️ Чому варто мати насіння чіа у своєму раціоні?

👉 Насіння чіа є чудовим джерелом клітковини, яка підтримує правильне травлення та допомагає контролювати вагу.

👉 Вони містять цінні мінерали, такі як магній, фосфор, кальцій і марганець, необхідні для здоров'я кісток і правильного функціонування організму.

👉 Багатий вітамінами групи В - тіаміном, ніацином і рибофлавіном, які підтримують енергетичний обмін.

👉 Корисні жири, що містяться в насінні, допомагають стабілізувати рівень цукру в крові, що особливо важливо для людей з діабетом.

✴️ Харчова цінність в 100 г:

• Енергетична цінність: 486 ккал
• Білки: 17 г
• Жири: 31 г (в т.ч. насичені жири 3,3 г)
• Вуглеводи: 42 г (в т.ч. цукру 0,9 г)
• Клітковина: 34 г
• Сіль: 0,04 г

СКЛАД: Чіа 100%

Насіння горіха Чіа - це продукт без антизлежувачів, барвників, цукор, дріжджі, глютен, ГМО, яйця, консерванти, лактоза, молочні, пальмова олія, насіння, пшениця, соя та трансжири.

✴️ Для чого можна використовувати насіння чіа

🥣 Йогурти та вівсяні пластівці - просто додайте чайну ложку насіння, щоб збагатити їжу цінними поживними речовинами та надати їй цікавої текстури.

🥤 Коктейлі та смузі - насіння чіа чудово згущують напої та додають їм цінності поживних речовин.

🍞 Випічка - можна додавати до тортів, хліба та інших хлібобулочних виробів, щоб збільшити вміст клітковини та мінералів.

🥗 Салати - посипані насінням чіа набувають хрусткості та додаткової поживної цінності.

🍮 Пудинги - насіння чіа після замочування в рослинному молоці створюють смачний, здоровий десерт, багатий клітковиною та білком.

✴️ Часті запитання (FAQ)

✔️ Як приготувати пудинг з горіхами чіа?

Змішайте 3 столові ложки насіння горіхів чіа з 250 мл молока (звичайного або рослинного), додайте трохи меду або кленового сиропу, залиште на 3-4 години або на ніч у холодильнику. Ви можете додати фрукти або горіхи перед подачею.

✔️ Чи потрібно насіння чіа подрібнювати перед вживанням?

Це не обов’язково. Насіння чіа можна їсти цілими, організм добре засвоює їх поживні речовини.

✔️ Як довго можна зберігати насіння чіа?

При зберіганні в герметичному контейнері, в сухому та прохолодному місці, вони залишаються свіжими приблизно 2-3 роки.