Нова книга, доступна негайно

Чиста тарілка: їжте здоровіше

• ISBN: 978-83-7541-393-9
• Автор: Гвінет Пелтроу
• Кількість сторінок: 288
• Видавництво: Grand Central Publishing
• Обкладинка: тверда
• Дата випуску: 05.06.2019

Понад 100 рецептів і шість схвалених медициною технік цілющого очищення

«Для мене найефективнішим ключем до лікування є їжа.

Я не знаю чарівних акордів, але здорова їжа їм близька.

Детоксикуйте та відновіть баланс за допомогою рецептів їжі, які ви можете швидко та легко приготувати після довгого робочого дня. Їжа настільки здорова, що ви можете сміливо використовувати більш інтенсивну, схвалену лікарем процедуру очищення. Любителі смачно поїсти знайдуть тут різноманітні страви - від коктейлів, закусок і закусок до супів, обідів і десертів. І відповідно до того, чого вони звикли очікувати від Пелтроу та команди GOOP, вони смачні та прості у приготуванні, як-от фо з фрикадельками, піднос з куркою та брокколі, тортилья з горіховим горіхом і солодощі, як-от шоколадний пудинг із насіння чіа чи заморожений латте з куркуми та горіхів кешью.

Окрім смачних рецептів, автор пропонує очисні дієти, розроблені відповідно до конкретних потреб читачів і результатів, яких вони бажають. За підтримки експертів з питань харчування та лікарів вона підготувала меню, яке:

• розвантажує надниркові залози (з доктором Алехандро Юнгером),
• дбає про ваше серце (разом з доктором Стівеном Гандрі),
• усуває кандидоз (з доктором Емі Майерс),
• детоксикує важкі метали (з доктором Джеймсом Новаком),
• спалює жир (з доктором Тазом Бхатією)
• Аюрведа для вегетаріанців (з доктором Аруною Вішванатаном)

ЧИСТА ТАРІЛКА — це унікальна кулінарна книга, на яку ми так чекали, з багатьма рецептами та порадами від відомого пропагандиста здорового харчування.

Гвінет Пелтроу — актриса, володарка премії «Оскар», авторка кулінарних бестселерів за версією New York Times