4 Топ -десять недільних часів бестселер TLS, спостерігач, Sunday Times, FT, Guardian, Daily Mail та вечірні стандартні книги 2017 року Сон-один з найважливіших аспектів нашого життя, здоров'я та довголіття, але все ж є всеольтимедним у суспільстві двадцятої століття, з руйнівним наслідком: кожна велика розсічення у розвиненому світо-Алцгеймері, рак, ожиріння, ожиріння, ожиріння, ожиріння, ожиріння, діабет-має дуже сильні причинні зв’язки. У цій книзі, першому подібному роді, написаному науковим експертом, професор Меттью Уокер досліджує двадцять років досліджень з різанням, щоб розгадати таємницю, чому сон має значення. Дивлячись на істот з усього Королівства тварин, а також на великі дослідження людини, чому сон заглиблюється у все, від дійсно відбувається під час сну до того, як кофеїн та алкоголь впливають на сон і чому наші структури сну змінюються протягом усього життя, перетворюючи нашу оцінку надзвичайного явища, яке забезпечує наше існування. "Життєво ... Життєвий" опікун 'Вчений -сну стверджує, що сон важливіший для нашого здоров’я, ніж дієта чи фізичні вправи' Times "Це мав на мене потужний вплив" спостерігач "Я закликаю вас усіх прочитати цю книгу" Times Times Education

[Код пропозиції, 92845104505KS, 9780141983769.2025-01-19 18:02:32]