Тіло хворе на емоції. Як йому допомогти, як харчуватися

Оригінальна назва: Body sick with emotions. Як йому допомогти, як харчуватися

Автор: Izabela Raczkowska

Видавництво: Sensus

Рік випуску: 2024

ISBN: 9788328399228

Формат: 158x235

Палітурка: м'яка

Сторінок: 208

Книга нова

Ціна обкладинки книги: 49,90 злотих > акційну ціну можна знайти на нашому аукціоні!

Слухайте своє тіло

Бережіть його

Допоможіть йому

Дізнайтеся, як працює психосоматика на практиці - послухайте вислів автора:

Всі наші думки, емоції, переживання та реакції на загрози записуються в організмі. У поставі, тому, як ми тримаємо голову, як ми ходимо, в позі, яку ми приймаємо під час сидіння, ми можемо побачити те, що ми пережили і що пережили. Незалежно від того, чи ми стикаємося з реальною небезпекою, чи ми лише інтенсивно думаємо, що вона може статися, організм поводиться однаково в обох ситуаціях. Як наслідок, ми часто боремося з різними фізичними дисбалансами, які залежать від психіки: контрактурами, напругою та скутістю, які викликають біль, сприяють розвитку соматичних захворювань і ускладнюють повсякденне функціонування.

Психосоматичні розлади також часто проявляються як захворювання внутрішніх органів. Пацієнти можуть скаржитися на проблеми з серцем, шлунком, кишечником або печінкою. Іноді вони також борються зі змінами шкіри, деконцентрацією або загальною втомою. У той же час результати аналізів зазвичай нормальні, тому вони знеохочуються і звертаються до інших лікарів.

На щастя, ми не безпорадні перед психосоматичними захворюваннями. Існують підходи і методи дій, які допомагають звільнитися від «слідів пам'яті», які впливають на наше функціонування. Методи, які зрештою призводять до зцілення психіки, передбачають зцілення тіла. І навпаки. У цій книзі ви знайдете знання та вправи, які допоможуть вашому розуму зцілитися, впливаючи на ваше тіло. І діючи через свої думки, ви покращите стан свого тіла.

Дихайте. Прочитайте. Практика. Будьте здорові!

Про книгу в ЗМІ:

Медонет: Наш організм хворіє від емоцій і стресу. Фізіотерапевт: лавина побічних ефектівHelloZdrowie:«Тіло хворе на емоції». Ця книга перенесе ваше тіло у подорож до релаксації [РЕЦЕНЗІЯ]

HelloZdrowie:Izabela Raczkowska: «Ми, жінки, ставимо собі на розум корсет звичного смоктання живота нам шкідливо»

Vogue: Корисність вживання теплої води вранці. Одна склянка стимулює все тіло

Радіо Катовіце (Сила миру): Історія про те, як емоції осідають у нашому тілі

Nowiny GliwickieЧому ми не хочемо? Інтерв’ю з Ізабелою Рачковською

Пшемеком Вуйціцкім (подкаст): Емоційно хворе тіло – як йому допомогти? Бережіть свій розум і починайте оздоровлюватисяWriterat"Тіло хворе на емоції" - як його вилікувати? [Огляд]Тіло хворе на емоціїТіло хворе на емоції TIKTOK