Сторінка-розмальовка Body Kindness Therapeutic Coloring Page

Автор: Агата Гліда

EAN: 9788327127310

Сторінок: 128

SID: 3494130

Сторінка-розмальовка Body Kindness Therapeutic Coloring Page

Книжка-розмальовка, повна заспокійливого вмісту, створена за оригінальною концепцією Агати Ґліди та проілюстрована Анною Янік, запрошує знайти час для себе, заспокоїтися та розслабитися. Розфарбовуючи, ви можете зупинитися тут і зараз на мить, заспокоїти свої думки, що біжать, зосередитися на приємному для тіла повідомленні та відпрацювати підтримуючі гасла. Ніхто не народжується з негативним ставленням до свого тіла. Це ставлення, засвоєне через повторюване повідомлення про те, що «з тобою щось не так». Протиотрута може полягати в тому, щоб сказати собі, що «моє тіло хороше, а моя зовнішність — не найважливіше». Такий цілющий зміст ви знайдете в книжках-розмальовках. Розглядаючи ілюстрації, розфарбовуючи стверджувальні слогани та повторюючи їх подумки, ви з часом отримаєте новий погляд і доброзичливе ставлення до себе та свого тіла. АГАТА ГЛИДА ? психолог, сертифікований когнітивно-поведінковий психотерапевт, психодієтолог, викладач SWPS University, досвідчений індивідуальний та груповий терапевт. Вона є автором блогу psychologodiecie.pl та акаунта в Instagram @psycholog_o_diecie. Написала дві книги: «Баланс. Як правильно харчуватися і відновити спокій? і «Доброта тіла». Як прийняти своє тіло і жити в гармонії з собою?