Що робити, коли бракує сміливості? Знаковий посібник для підлітків

Автор: Дженніфер Шеннон

EAN: 9788394907198

Тип видання: книга

Сторінок: 130

Палітурка: буклет

Видавництво: Левиз

SID: 2894472

Що робити, коли бракує сміливості? Знаковий посібник для підлітків

Хочеш стати сміливішою версією себе? Ви відчуваєте, що настав час попрощатися зі сором'язливістю і почати боротися за себе? Вам набридло ховатися в тіні? Ви втомилися перетворюватися на когось, ким ви не є, коли стикаєтеся зі стресовими ситуаціями? Експерт з КПТ та АКТ-терапії підготував для вас професійний психологічний тренінг. Її методи ефективні, тому що вони засновані на наукових доказах. Контент приправлений дрібкою гумору та збагачений коміксами, які допоможуть вам краще зрозуміти його таємниці та ефективніше їх реалізувати. Це не типовий психологічний посібник, а ідеально розроблена терапевтична інновація. Увага! Деякі завдання будуть для вас складними, але це нормально. Сором'язливість зникає лише тоді, коли ти з нею стикаєшся. І зміни приходять, коли починаєш діяти. Позиція, яку чекають тисячі польських психологів, рекомендують блискучі уми американської психології: ідеальна позиція як для підлітків, які хочуть працювати із соціальною тривогою самостійно, так і для спеціалістів. Я використовую цю книгу в своїй щоденній роботі вже багато років - з чудовими результатами! Анна Левандовська - власниця бренду TherapyTools, якщо у вас є карта. Ця книга буде вашою картою. Поступово виконуйте її вказівки, і незабаром ви побачите зміни. Ваша впевненість у собі чекає на вас прямо за рогом. Доктор Крістін Падескі - клінічний психолог, співавтор книги Mind Over Mood