Що робити, коли бракує сміливості? Знаковий посібник для підлітків

• Автор: Дженніфер Шеннон
• Видавництво: Левиз
• Рік видання: 2020
• Кількість сторінок: 130
• Формат: 20 x 25 см
• Обкладинка: м’яка
• EAN: 9788394907198

Хочеш стати сміливішою версією себе? Ви відчуваєте, що настав час попрощатися зі сором'язливістю і почати боротися за себе? Вам набридло ховатися в тіні? Ви втомилися перетворюватися на когось, ким ви не є, коли стикаєтеся зі стресовими ситуаціями? Експерт з КПТ та АКТ-терапії підготував для вас професійний психологічний тренінг. Її методи ефективні, тому що ґрунтуються на наукових доказах. Контент приправлений дрібкою гумору та збагачений коміксами, які допоможуть вам краще зрозуміти його таємниці та ефективніше їх реалізувати. Це не типовий психологічний посібник, а ідеально розроблена терапевтична інновація. Увага! Деякі завдання будуть для вас складними, але це нормально. Сором'язливість зникає лише тоді, коли ти з нею стикаєшся. І зміни приходять, коли починаєш діяти! Книга, яку чекають тисячі польських психологів, яку рекомендують великі уми американської психології: «Ідеальна книга як для підлітків, які хочуть працювати із соціальною тривогою самостійно, так і для спеціалістів. Роками користуюся цією книгою у своїй повсякденній роботі - з чудовими результатами!Анна Левандовська - психолог, власник бренду Therapytools«Навіть маленькі кроки приведуть вас до прекрасних місць, якщо з вами є карта. Ця книга буде вашою картою. Поступово виконуйте її вказівки, і незабаром ви побачите зміни. Ваша впевненість у собі чекає на вас прямо за рогом!» Доктор Крістін Падескі - клінічний психолог, співавтор книги «Розум над настроєм».