Що робити, коли тобі бракує сміливості?

Шеннон Дженніфер

• Видавництво: Levyz Books
• Рік випуску: 2023
• Обкладинка: м'яка
• Формат: 20,0х25,0 см
• Кількість сторінок: 130

Хочеш стати сміливішою версією себе? Ви відчуваєте, що настав час попрощатися зі сором'язливістю і почати боротися за себе? Вам набридло ховатися в тіні? Ви втомилися перетворюватися на когось, ким ви не є, коли стикаєтесь із стресовими ситуаціями? Експерт з КПТ та АКТ-терапії підготував для вас професійний психологічний тренінг. Її методи ефективні, тому що ґрунтуються на наукових доказах. Контент приправлений дрібкою гумору та збагачений коміксами, які допоможуть вам краще зрозуміти його таємниці та ефективніше їх реалізувати. Це не типовий психологічний посібник, а ідеально розроблена терапевтична інновація. УВАГА! Деякі завдання будуть для вас складними, але це нормально. Сором'язливість зникає лише тоді, коли ти з нею стикаєшся. А зміни приходять, коли починаєш діяти! Книга, на яку чекають тисячі польських психологів, яку рекомендують великі уми американської психології: «Ідеальна книга як для підлітків, які хочуть працювати із соціальною тривогою самостійно, так і для спеціалістів. Я використовую цю книгу у своїй щоденній роботі роками - з чудовими результатами! Анна Левандовська - психолог, власниця бренду Therapytools «Навіть маленькі кроки приведуть вас до красивих місць, якщо з вами є карта. Ця книга буде вашою картою. Поступово виконуйте її вказівки, і незабаром ви побачите зміни. Ваша впевненість у собі чекає на вас прямо за рогом!» Доктор Крістін Падескі - клінічний психолог, співавтор книги «Розум над настроєм».

[Марка,9788394907198,1/3/2024 23:14:29]