Щасливіша людина. 53 науково доведені звички, які допомагають знайти радість життя

Автори: S. Дж. Скотт, Аміт А.

Видавництво: Sensus

Рік випуску: 2022

Переклад: Piotr Cieślak

ISBN: 978-83-283-8036-3

Формат: < b >140x208

Палітурка: м'яка

Сторінок: 288

Книга нова

49,00 злотих ---> 30,87 злотих

Парадокс полягає в тому, що розвиток цивілізації зруйнував людську систему управління емоціями. Те, що дозволило нам процвітати тисячі років тому, зараз створює проблеми. Це явище легко пояснити: ми живемо в середовищі, до якого людська психіка не встигла адаптуватися. Як наслідок, сьогодні все важче відчувати щастя регулярно. Незважаючи на багатство та безпеку, ми менш здорові, менш комунікабельні та більше піддаємося стресу. Ми не відчуваємо себе щасливими.

Ця книга допоможе вам це змінити. Ви знайдете 53 практичні звички, які допоможуть вам відчувати себе більш задоволеним своїм життям. Вони сформульовані відповідно до наукових досягнень і після того, як кожна пропозиція доведена як ефективна. Звичайно, вам не потрібно розвивати всі 53 звички. Поставтеся до цього набору як до шведского столу, з якого ви можете вибрати кілька пропозицій, які найкраще підходять вам і вашому життю. Ви дізнаєтесь, як із мінімальними зусиллями впровадити їх у свій розпорядок дня та яку конкретну користь вони вам принесуть. У книзі також описано причини, чому сучасні люди почуваються нещасними та нереалізованими. Ви побачите, що багато речей, які роблять вас нещасними, можна просто... видалити зі свого життя.

Завдяки книзі ви дізнаєтеся:

• чому успішні люди в основному щасливі люди
• які потреби ми повинні задовольняти щодня
• які «великі важелі щастя» та як вони працюють
• як виміряти свій поточний рівень щастя
• як ефективно позбутися шкідливих звичок
• як мудро позбутися того, що робить вас нещасними

Не чекайте більше для щастя, почніть бути щасливою людиною!