Чутливість. Посібник до позитивного егоїзму

Доктор Софі Морт, Анна Філіпек, Марта Кроль

• Видавництво: Wielka Litera
• Рік випуску: 2022
• Палітурка: картонний футляр

Гуру терапії відкриває, що формує нас, чому це важливо, і пропонує практичні способи жити щасливішим життям.

Чи знаєте ви, як дитинство впливає на ваше самосприйняття та стосунки з іншими? Як школа, жертва знущань, гендерні очікування, реклама та навіть медіа, з якими ви стикаєтесь щодня, впливають на ваше благополуччя? Хочете дізнатися, що таке насправді емоції, звідки вони беруться і як з ними впоратися, коли ви боїтеся, що вони вас переповнять?

Клінічний психолог Софі Морт, відома в мережі як Доктор Соф , допоможе вам розібратися зі складними емоціями та впоратися з помилковими переконаннями про себе. Він фактично пояснює, звідки походять найбільші проблеми сучасних людей: страх засудження, відкидання, втягування в токсичні стосунки, саботування власних дій і досягнень. Він показує, що стримує нас і заважає нам розправити крила, допомагає нам розпізнати шкідливі моделі поведінки та негативні звички, які заважають нам рухатися вперед, і радить нам, що ми можемо зробити, щоб розвинути свій потенціал і повною мірою насолоджуватися життям.

[Марка,9788380327177,15/12/2022 22:20:09]