Електронна книга – цифрова версія продукту

Назва: Це вже депресія?

Автор: Ришард Стах, Кристина Голонка

Формат файлу: mobi, epub

Видавництво: Mando Inside

Кількість сторінок: 272

Видання: 1

Рік випуску: 2024

ISBN: 978-83-277-4228-5< /p

мова: польська

Опис:

Подивіться на себе заново і зробіть перший крок до щасливого життя, якщо ви знаходите все менше і менше причин для щастя, навіть якщо насправді нічого не змінилося , якщо все більше й більше речей викликає занепокоєння, якщо вам більше не подобаються заняття, які вам подобалися не так давно, якщо ви сумніваєтеся, чи зможете ви впоратися з усім, що трапляється на вашому шляху, тоді ця книга для вас. Коли у вас починає падати настрій, ви стаєте дратівливими і все більше і більше речей здається поза вашим контролем, ви починаєте запитувати себе: чи це депресія? Чи можна щось зробити з цією умовою? Клінічна депресія - це захворювання, яке потребує спеціалізованого лікування. Однак його перебіг рідко буває раптовим, зазвичай він розвивається поступово, торкаючись і захоплюючи наступні сфери життя. До того, як він повністю розвинеться, є шанс зупинити його підступний похід – змінивши мислення, самосприйняття, стосунки чи навколишню дійсність. Двоє психологів з Ягеллонського університету, Ph.D. Ришард Стах і д-р хаб. Христина Голонка розробила своєрідний посібник із самотерапії, який допомагає підтримувати та розвивати психічне благополуччя та надихає працювати над помилками мислення, які поглиблюють погане самопочуття. Часто не стільки депресія впливає на наше мислення, скільки наш спосіб мислення може призвести до неї.

----

Важлива інформація про продукт:

ЕЛЕКТРОННА КНИГА – ЦИФРОВИЙ ПРОДУКТ

Ви можете завантажити файл у своєму обліковому записі Allegro на вкладці ''Моя полиця''.

Ви повинні мати обліковий запис на Allegro, щоб придбати електронну книгу.

Електронна книга буде захищена водяним знаком і не матиме DRM