ФІНІКИ СВІЖІ 500 Г ІРАН

Зелена пальма 500 г

Країна походження: ІРАН

Іранські фініки мазафаті

Фініки Мазафаті є смачною та корисною закускою навіть для діабетиків завдяки низькому вмісту цукру

Вони вирощуються в серці фінікових гаїв у південно-східних регіонах стародавньої Персії (Іран) і вирізняються своїм шоколадно-чорним кольором і формою бочки.

Вважається одним із найсмачніших сортів фініків завдяки своєму легкому солодкому смаку та м’ясистій м’якоті.

Калорійність іранських фініків

Незважаючи на природну солодкість, в 100 г продукту міститься до 275 ккал. Однак через розмір один плід важить близько 10 г, або 27 ккал. Рекомендована добова доза для дорослих - 2-3 штуки, тобто близько 100 ккал. Ця кількість цілком прийнятна навіть під час дієти для схуднення або підтримки ваги.

Фіники та їх позитивний вплив на здоров'я:

• Завдяки високому вмісту мікроелементів, вітамінів і навіть мінералів вони допомагають імунній системі справлятися з вірусами і бактеріями. Кілька фруктів на день стануть відмінним засобом профілактики застуди під час грипу та ГРЗ.

• завдяки високому вмісту клітковини і пектину регулюють роботу травного тракту і м'яко очищають кишечник від токсинів

• вони не викликають збільшення ваги, навпаки! Завдяки високому вмісту пантотенової кислоти вони покращують обмінні процеси - їх слід вживати окремо.

• магній, вітамін А захищають, гальмують процеси старіння, позитивно та заспокійливо діють на нервову систему. Один фрукт ввечері з несолодким трав'яним чаєм чудово створить здоровий і солодкий сон для дорослої людини, а дитині дайте фініки Мазафаті з теплим молоком.

• калій, що міститься у фруктах, благотворно впливає на серце і судини, а також на м'язову та кісткову систему

• У фініках мазафаті близько 65 мг кальцію, що дивно для будь-якого фрукта, а зуби і кістки точно зміцняться. А ще мікроелемент показаний при вагітності. Вважається, що цей фрукт містить особливу речовину, яка зміцнює мускулатуру матки і запобігає передчасним пологам.

• тіамін, піридоксин, флавацин, аскорбінова кислота, рибофлавін, вітаміни K і D

• швидко відновлює сили і підвищує потенцію.

• з'ївши кілька фруктів, ми довго відчуваємо ситість

Діабетики повинні проконсультуватися з лікарем про вживання фініків. та визначити індивідуально допустиму кількість для споживання.