ДОШКА LINE SPORT PUSH-UP З 2 РУЧКАМИ, СУЦІЛЬНА СКЛАДНА 63,5X18 СМ

⭐ ВИГОТОВЛЕНО З МІЦНОГО ТА МІЦНОГО ПЛАСТИКУ - УНІВЕРСАЛЬНО - ДЛЯ ЛЮДЕЙ, ЯКІ ТРЕНУЮТЬСЯ ВДОМА ТА В ТРЕНАРНОМУ ЗАЛІ ⭐

Дошка для віджимань Line Sport

Дошка для віджимань Line Sport — це інноваційне тренажерне обладнання, розроблене для людей будь-якого рівня — від новачків до досвідчених любителів спорту. Що робить цю дошку особливою? Перш за все, багатофункціональність, адаптація до різних способів виконання вправ, а також довговічність матеріалу, з якого він виготовлений. Line Sport гарантує ергономічну форму - забезпечує оптимальну підтримку зап'ясть і рук при виконанні віджимань. Завдяки цьому користувачі можуть зосередитися на правильному виконанні вправ, підвищуючи ефективність тренувань. Дошка для віджимань дозволяє задіяти різні групи м'язів, що важливо для всебічного розвитку сили і витривалості.

Дошку для віджимань Line Sport легко складати і розкладати - вона буде корисною під час тренувань, наприклад, у спортзалі. Доступний в комплекті з 2 ручками та інструкцією з експлуатації.

Параметри:

✅ Бренд: Line Sport

✅ Розміри: 63,5 см x 18 см

✅ У комплекті:

• дошка для віджимань ,
• 2 ручки,
• інструкція користувача

Дошка для віджимань Line Sport - характеристики:

✅ виготовлена ​​з міцного, міцного матеріалу,

✅ зручна для зберігання та транспортування,

✅ універсальний - для людей, які займаються вдома та в тренажерному залі,

✅ має ергономічний дизайн,

✅ універсальний - дозволяє виконувати різні види поштовхів. підйоми, задіяння різних груп м’язів,

✅ легкий і портативний,

✅ забезпечує безпеку та комфорт використання,

✅ з можливість складання та розкладання,

✅ в наборі 2 ручки та інструкція з експлуатації.

Дошка для віджимань – приклади способів виконання вправ:

Опора спереду (стандартні віджимання)

Покладіть руки на ручки та потім розмістіть своє тіло в положенні опори (обличчям вниз). Ваше тіло має утворювати пряму лінію від голови до п’ят. Поступово зігніть руки і опустіть корпус якомога нижче, тримаючи тіло прямо. Поверніться у вихідне положення, піднявши корпус.

Стаючи на коліна з підтримкою

Це легший спосіб виконання віджимань – найчастіше рекомендовано новачкам. Вправи виконуються так само, як і передня опора, але коліна повинні спиратися на підлогу.

Задня опора

Сядьте спиною впритул до дошки, а потім покладіть руки на ручки. Почніть вправу з прямих рук, плавно опустіть тіло вниз, а потім підніміть тіло назад у вихідне положення, використовуючи силу рук.

Практичні зауваження:

Перед першим використанням дошки для віджимань уважно прочитайте посібник користувача. Прикріпіть тримачі відповідно до інструкцій із кольоровим кодуванням. Спочатку зробіть розминку, щоб уникнути травм або травм. Найкраще виконувати вправи в зручному спортивному одязі. Пам’ятайте про правильну поставу тіла. Потягніться після вправи.