Розвиток Jin: Silk-Reeling Power у тайцзи та внутрішніх бойових мистецтвах

Простий і цікавий посібник із використання сили цзінь у вашому тренуванні тай-чі або внутрішньому бойовому мистецтві Developing Jin надає повний і прогресивний режим тренувань для збільшення й удосконалення chansi-jin, також відомого як silk reeling сила або сила згортання - справжня сила внутрішніх бойових мистецтв. Завдяки покроковим інструкціям і фотографіям досвідчений вчитель Філіп Старр розповідає читачам про різноманітні прийоми, розроблені для того, щоб допомогти практикуючим відчути та використовувати джін під час навчання бойовим мистецтвам. У той час як значна частина існуючих писань про джін спирається на таємничі та містичні описи внутрішньої сили, Старр використовує прямий, безглуздий підхід, який звертається до загальноприйнятих міфів і визначає реальну механіку тіла, що стоїть за цією незвичайною силою. Корисний як для новачків, так і для досвідчених практиків, Developing Jin є важливим доповненням до бібліотеки будь-якого серйозного майстра бойових мистецтв. Зміст 1. Є Джин? 2. Як користуватися цією книгою 3. Основні тренувальні вправи 4. На початку 5. Структура та вирівнювання 6. Тренування дихання 7. Природа ци 8. Давайте займемося! 9. Починаючи зі спокою 10. Форма згортання дихання 11. Секрет сили сухожилля 12. Внутрішнє згортання 13. Застосування сили згортання 14. Поєднання всього цього разом 15. Процедури тренувань для згортання сили 16. Троє стають одним 17. Бойові застосування Висновок

• Автор: Філіп Старр
• Видавництво: North Atlantic Books
• Рік випуску: 2014
• Обкладинка: м'яка
• Кількість сторінок: 208
• Розміри: 22,9 x 15,5 x 1,5 см
• Ілюстрації: 434 чорно-білих фото
• Мова: англійська
• ISBN: 9781583947609