Діалектична поведінкова терапія (ДБТ)
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 10
Просматривая «Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ)» данный товар из каталога «Медицина, медицинские науки» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Діалектична поведінкова терапія (DBT)
Методики ДБТ для регулювання емоцій
Діалектичну поведінкову терапію (ДБТ) було розроблено, щоб допомогти людям, які страждають на прикордонний розлад особистості. Проте було доведено, що він також використовується для лікування інших розладів, що характеризуються сильними емоціями: депресія, тривога та посттравматичний стресовий розлад.
Цей посібник є компендіумом знань щодо використання інструментів DBT на практиці. У новому, доповненому та оновленому виданні автори пояснюють, як розробити ефективні стратегії боротьби зі складними емоціями, правильно реагувати на стресові події та відновити контроль над своїм життям. Практичні вправи допоможуть підвищити толерантність до психічного дискомфорту, розвинути навички міжособистісного спілкування та регулювати напругу. Є також поради щодо того, як використовувати уважність, щоб справлятися з екстремальними емоціями, навчитися співчуття до себе та уникати деструктивної поведінки. Особливої уваги заслуговує розділ, який описує, як проводити когнітивні тести за допомогою експозиції. Цей прийом дозволяє використовувати нові навички в стані емоційної активації.
Незалежно від того, чи шукаєте ви емоційної рівноваги самі чи є фахівцем у сфері психічного здоров’я, у діалектичній поведінковій терапії ви знайдете ефективні методи роботи для впровадження тривалих змін.
«Ми не народжуємося, знаючи, як ефективно регулювати емоції. Цей посібник містить докладні вказівки щодо того, як покращити ваше самопочуття. Нові методи зосереджені на підвищенні співчуття до себе та інших і роботі з інтенсивними емоціями. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче зміцнити свій емоційний інтелект.
Томас Р. Лінч, доктор філософії, автор книги «Радикально відкрита діалектична поведінкова терапія» (WUJ, 2023)
Метью Маккей, викладач Інституту Райта в Берклі, Каліфорнія, співавтор книги «Релаксація» та Workbook, Thoughts and Feelings, Self-Esteem та інші публікації.
Джеффрі К. Вуд, PsyD, спеціаліст із лікування депресії, тривоги та травм, автор книги The Cognitive Behavioral Therapy for Personality Disorders and Getting Help.
Jeffrey Brantley, Доктор медичних наук, консультант кафедри психіатрії в Університеті Дьюка, творець і керівник програми «Зменшення стресу на основі усвідомленості» в Дюк Інтегративній медицині [JM1], автор книги «Заспокоїти свій тривожний розум».